Как жесткий разделить: Вы заблудились на сайте компьютерного мастера

Как разделить (разбить) жесткий диск(HDD) в Windows 7 (8)

    Здравствуйте Товарищи! Тема статьи — как разбить (разделить) жесткий диск Windows 7. Признаюсь, что узнал об этой функции несколько лет назад, но времени как то не хватало для написания данной статьи. Да и делал это всего  несколько раз. Для того, что бы закрепить эти знания нужно естественно — попробовать.

      И желательно не на своем компьютере). До этого момента старался разбивать винчестер при установки операционной системы. Если же какой-либо раздел необходимо было изменить или создать еще один, то в ход шли специальные утилиты. Нужно было скачать образ, записать его на диск, загрузиться с него. А всего то необходимо отрезать 50 ГБ с конца жесткого диска для установки второй операционной системы. Как разбить (разделить) диск средствами операционной системы Windows 7 вы узнаете в этой статье.

       Все возможные манипуляции с жесткими дисками в операционной системе Windows 7 и Windows 8 производятся из оснастки управления дисками. Зайдем туда. На пункте Компьютер в главном меню Пуск жмем правой кнопкой мышки и выбираем Управление. В открывшемся окошке слева выбираем раздел Запоминающие устройства и там Управление дисками.

       По центру вверху вы видите разделы или тома своих жестких дисков. По центру внизу вы видите количество физический жестких дисков, оптических приводов и установленных других накопителей (флешек). Выбираете физический диск (если у вас их несколько), затем раздел на этом диске который вы ходите разбить. Нажимаете на выбранном разделе правой кнопкой мыши и выбираете пункт Сжать том…

    В   ыйдет окошко Запрос места для сжатия. Необходимо подождать

       Затем появится окно Сжать <буква диска>. В строке Размер сжимаемого пространства (МБ) устанавливаем размер нового диска. Нажимаем кнопку Сжать

       Необходимо будет немного подождать. Время будет зависит от фрагментированности сжимаемого раздела (о дефрагментации можно почитать тут) и конечно же от объема.

    Освободившееся не распределенное пространство для использования, необходимо преобразовать в раздел жесткого диска, Кликаем на нем правой кнопкой мышки и выбираем создать простой том…

    Выйдет окошко Мастер создания простого тома. Нажимаем Далее >

    Выбираем размер создаваемого тома. По умолчанию выбирается по максимуму. Так и оставляем. Нажимаем Далее >

    Затем необходимо назначить букву создаваемому разделу. Выбираем любую из выпадающего списка и нажимаем Далее >

    Выбираем параметры форматирования. Оставляем файловую систему NTFS, размер кластера По умолчанию и изменяем, по желанию, метку тома. Нажимаем Далее >

    Последнее окошко перед созданием тома. Можно проверить все параметры создаваемого раздела. Нажимаем Готово

    Создался дополнительный раздел на жестком диске.

       Наш HDD разделен средствами Windows. Все готово к работе. На одном физическом жестком диске можно создать не более 4 основных разделов. Если вам требуется больше, создайте один дополнительный раздел и его разбейте на столько, сколько нужно. Лимит в 2000 разделов надеюсь хватит.

    Что делать если диск в Windows 7 не разбивается

       Попробовал разбивать жесткий диск средствами Windows 7 на другом компьютере. Три раздела из 4-х разбиваются нормально (есть возможность сжать диск), а самый большой нет. В самом конце этого диска находятся файлы (скрытые и системные) и их не получилось от туда убрать.

       В этом случае придется использовать утилиты сторонних производителей. Например Акронис или Парагон. Если еще один вариант. Загрузиться с загрузочного диска с любой операционной системой и выполнить дефрагментацию не сжимаемого раздела. Если кто сие пробовал отпишитесь пожалуйста в комментариях. Спасибо.

    Заключение

       В статье как разбить жесткий диск Windows 7 мы разделили раздел на две части. Естественно, это можно сделать обладая правами администратора или хотя бы оператора архива на компьютере. Средства Windows позволяют сжать том до не перемещаемых файлов. Это могут быть файл подкачки или файлы теневых копий. Если у вас включена защита системы. В большинстве случаем для того что бы разбить жесткий диск достаточно отключить защиту системы на выбранном разделе и перенести файл подкачки на другой диск. Сжать том и вернуть все на место. Если же ничего не получается, то необходимо обращаться к помощи сторонних программ. Отличной альтернативой является Акронис или другой аналог.

    Вопросы пишите в комментариях.

    Добавить комментарий

    Как разделить жесткий диск с помощью инструментов Windows

     В этой статье обсудим разбиение локального диска Windows на несколько разделов, в нашем случае на два. Первый вопрос который возникает, зачем нам это нужно? А затем, что бы при сбое системы мы не волновались за наши файлы, потому что мы знаем, что нужные нам файлы хранятся на втором разделе диска, который при переустановке windows не будет нами затронут.


     Как мы видим на картинке ниже у нас есть локальный диск размером 24,8 ГБ, где свободно 7,82 ГБ, с этим свободным пространством мы и будем работать.

     

     Итак, для разбиение нашего диска заходим в «Управление компьютером», для этого нажимаем правой кнопкой мышы по значку мой компьютер -> Управление — > Управление дисками, находим наш диск с которым мы будем работать, нажимаем по нему правой кнопкой мыши и выбираем пункт «Сжать том».

     Откроется окошко, где мы исходя из нашего свободного пространства должны назначить размер будущего раздела диска, для этого смотрим на вкладку «Размер сжимаемого пространства» и назначаем то количество которое нам понадобится для нашего раздела. В моем случае это 4000 МБ. Внимание: «Размер сжимаемого пространства» не должен превышать «Доступное для сжатия пространство», а в идеале нам нужно, чтобы на главном локальном диске осталось свободное пространства для полноценной работы нашей системы т. к на главном локальном диске хранится наша система Windows, которая без свободного пространства попросту будет тормозить и глючить. Нажимаем «Сжать».

     Начнется процесс сжатия(создания) нового раздела, ждем некоторое время и после появления новый раздел диска который мы создали.

     Теперь нажимаем на него правой кнопкой мыши и выбираем пункт «Создать простой том».

     Откроется окно мастера создания простых томов, нажимаем далее.

     Размер простого тома оставляем как есть, нажимаем далее.

     Назначаем букву диска, в моём случае это диск «Е» и идем дальше.

     Здесь отмечаем пункт «Форматировать этот том следующим образом», где выбираем файловую систему NTFS, размер кластера по умолчанию и вписываем метку тома(название диска), ставим галочку на пункт «Быстрое форматирование» и нажимаем далее.

     После нажимаем готово.

     Наш раздел создан, это мы можем проверить в окне управления дисками и заходя в мой компьютер.

    Оставляйте своё мнение о данной статье, ну и конечно же задавайте свои вопросы, если у вас что-то вдруг пошло не так.

    Спасибо за внимание!

     

    Статьи рекомендуемые к прочтению:

    • Как создать точку восстановления системы в Windows 7

      (5316)

    • Ваша копия windows 7 не является подлинной. Сборка 7600,7601.

      (246077)

    • Unknown boot device harddiskvolume1 или как активировать windows 7

      (31554)

    • Как разделить жесткий диск с помощью инструментов Windows

      (5875)

    • Таймер выключения компьютера в windows 7

      (3587)

    • Как скрыть папку в windows 7 интересный способ

      (5358)

    • Как расширить раздел жесткого диска в Windows

      (7646)

    Хочешь поблагодарить автора? Поделись ссылкой на статью!

    Добавить комментарий

    Советы по тренировкам, инструкции и меры предосторожности

    Когда вы в последний раз садились на шпагат? Если ваш ответ «никогда», не волнуйтесь, вы определенно не одиноки.

    Поначалу может показаться хорошей идеей попросить свое тело выполнить эту впечатляющую, но часто болезненную задачу.

    Но на самом деле то, что кажется довольно простым упражнением — особенно когда вы смотрите, как его делает 8-летний ребенок — на самом деле может оказаться одним из самых сложных и физически сложных движений, которые вы когда-либо делали.

    Перед тем, как попробовать этот подвиг гибкости, ознакомьтесь с советами экспертов по тренировкам и пошаговыми инструкциями о том, как сесть на шпагат.

    Шпагат — одно из самых сложных упражнений. Существует несколько продвинутых версий шпагата, но большинство людей начинают с одного из двух типов: переднего шпагата и бокового шпагата (также известного как шпагат).

    В целом, сосредоточение внимания на растяжке и укреплении сгибателей бедра, приводящих, ягодичных, подколенных сухожилий и мышц паха поможет вам подготовиться к шпагату.

    Вот три упражнения на растяжку, которые помогут подготовить ваше тело к шпагату.

    Растяжка бегуна или шпагат в полусидячем положении

    Растяжка бегуна, также известная как шпагат в полусидячем положении в йоге, используется в большинстве упражнений для разминки и заминки.

    Кори Брюкнер, менеджер бутика йоги в Life Time Bridgewater, объясняет, что это упражнение раскрывает сгибатели бедра и увеличивает гибкость подколенного сухожилия.

    1. Начните с низкого выпада, поставив правую ногу вперед и положив руки на внешнюю сторону стопы для поддержки.
    2. Опустите левое колено на землю.
    3. Во время ходьбы руками назад потяните бедра назад к левой пятке и удлините правую ногу.
    4. Удерживайте эту позу от 20 до 30 секунд или дольше, если вам удобно. Не забывайте дышать.
    5. Поменяйте ноги и повторите.

    Поза стоя вперед

    Эта растяжка — отличный способ увеличить гибкость подколенного сухожилия.

    1. Встаньте прямо, ноги вместе, руки по бокам. В йоге это называется поза горы.
    2. Поднимите руки над головой, глядя вверх.
    3. Подняв руки вверх, выдохните, задействуйте корпус и плавно нырните через ноги с ровной спиной.
    4. В зависимости от гибкости попробуйте поставить руки на пол немного впереди себя или рядом с ногами. Убедитесь, что все части ваших стоп касаются земли.
    5. Оставайтесь здесь и дышите.
    6. Удерживайте эту позу от 20 до 30 секунд или дольше, если вам удобно.

    Поза полуголубя

    Одним из любимых упражнений Брюкнера для подготовки к шпагату является упражнение из йоги под названием «Поза голубя», которое помогает раскрыть бедра и увеличить подвижность.

    1. Начните с собаки мордой вниз. Отсюда поднесите правую ногу к правому запястью и поставьте колено и голень на коврик.
    2. Выпрямите левую ногу назад.
    3. Убедитесь, что правое колено находится на одной линии с правым бедром. Согните эту ногу.
    4. Пройдитесь руками вперед.
    5. Опустите лоб на коврик, выровняв бедра по направлению к коврику.
    6. Удерживайте эту позу от 20 до 30 секунд или дольше, если вам удобно.

    Обязательно сначала разогрейте свое тело

    Теперь, когда вы готовы попробовать сесть на шпагат, пора перейти к шагам. Но прежде чем упасть на землю, убедитесь, что вы хорошо разогрелись, чтобы создать тепло и подвижность.

    Будь то 10-минутная йога или быстрая прогулка, Брюкнер говорит, что повышение общей температуры тела поможет с подвижностью.

    Сами Ахмед, DPT, физиотерапевт Центров передовой ортопедии, делится своими шагами по выполнению бокового шпагата.

    1. Сядьте в согнутую позу, прислонившись спиной к стене и максимально вытянув туловище, убедившись, что таз или бедра не вращаются.
    2. Убедитесь, что нижняя и средняя часть спины также плотно прилегают к стене.
    3. Медленно разведите ноги как можно шире, используя руки для поддержки прямо перед собой.

    Со временем цель состоит в том, чтобы иметь возможность растягиваться на каждую ногу, сохраняя при этом удлиненный торс. Если вы решите наклониться вперед для более глубокого растяжения, Ахмед советует убедиться, что вы поддерживаете вертикальное положение туловища и не наклоняетесь, выгибая среднюю часть спины.

    Брюкнер делится своими шагами перед шпагатом.

    1. Начните с низкого выпада, опустив заднее колено.
    2. Для начала положите руки по обе стороны от бедер, поставив переднюю стопу на пол.
    3. Носки спины должны быть направлены. Верхняя часть стопы должна опираться на землю.
    4. Начинайте скользить передней ногой вперед, направляя пальцы ног, и отводите правую ступню назад, одновременно направляя бедра к коврику.
    5. Для стабилизации и снятия напряжения не стесняйтесь использовать руки.
    6. Как только вы почувствуете сильное растяжение подколенного сухожилия передней ноги и сгибателей бедра, остановитесь и задержитесь в этом положении.

    Помните, что цель — ощущение, а не боль. Прыжки вызывают ненужную нагрузку на мышцы и суставы, поэтому держитесь подальше от прыжков.

    Как только вы научитесь безопасно выполнять шпагат, преимущества будут безграничны. По словам Ахмеда, шпагат может увеличить подвижность и гибкость бедра, что приводит к улучшению функциональной подвижности.

    «Любой, от спортсмена, который хочет улучшить свои результаты, до пожилого человека, стремящегося сохранить свой диапазон движений, может найти ценность в выполнении этих движений», — сказал он.

    Ахмед добавляет, что выполнение шпагата врозь напрямую связано с максимальной глубиной фронтального приседания, а также с другими повседневными движениями, такими как посадка и выход из машины или приседание, чтобы поднять ребенка.

    Передний шпагат может увеличить силу при выполнении выпада, что, по словам Ахмеда, может помочь бегунам увеличить длину шага, а танцорам улучшить общую технику.

    Поскольку и передний шпагат, и боковой шпагат требуют адекватной гибкости и подвижности нижней части тела, рекомендуется поговорить со своим врачом или физиотерапевтом, если у вас есть какие-либо проблемы, боли или травмы, связанные с бедрами, подколенными сухожилиями, ягодицы или нижнюю часть спины.

    При выполнении переднего или бокового шпагата обязательно задействуйте мышцы кора на протяжении всего движения.

    По данным Национальной ассоциации силы и физической подготовки, мышцы кора, в том числе мышцы, окружающие туловище и поясничный отдел позвоночника, могут помочь стабилизировать верхнюю часть тела и снизить риск травм нижней части спины.

    Избегайте прыжков, чрезмерного растяжения или того, чтобы партнер толкал вас дальше в шпагат. Это упражнение следует выполнять медленно и под контролем. Вы должны растягиваться только до тех пор, пока не почувствуете хорошее растяжение, а не боль.

    Количество времени, которое обычно требуется для подготовки к шпагату, варьируется, поскольку все люди очень разные. Тем не менее, «почти каждый может выполнить какую-либо растяжку сидя врозь», — объяснил Брюкнер.

    Что касается того, сколько времени это займет, Ахмед говорит, что это зависит от предыдущей истории перемещений. Например, он говорит, что такие спортсмены, как танцоры, гимнасты или мастера боевых искусств, которые приучили свое тело к экстремальному диапазону движений, могут освоить шпагат за 4–6 недель.

    Даже если вы не очень гибкие, вы все равно можете научиться делать шпагат.

    «Я твердо убежден, что большинство людей в конечном итоге могут достичь этих движений или, как минимум, увеличить гибкость бедер и диапазон движений, если они будут постоянно практиковаться», — сказал Ахмед.

    Тем не менее, он отмечает, что для этого могут потребоваться годы активной растяжки.

    Выполнение шпагата вполне доступно, если вы готовы набраться терпения и поработать над своей гибкостью, прежде чем приступать к полному движению.

    Включив сплит-растяжку в свою общую тренировочную программу, вы не только подготовите свое тело к выполнению этого движения, но и получите дополнительную гибкость и диапазон движений.

    Передний шпагат против бокового шпагата – Путь к мобильности

    Шпагат часто рассматривается как высшая проверка гибкости. Новичку может быть непонятно, в чем разница между передним шпагатом и боковым шпагатом. Что такое квадратные бедра и какие мышцы вам нужно на самом деле растянуть, чтобы достичь своей цели. В этой статье я расскажу, какой тип шпагата легче и почему!

    Обзор

    1. 3 типа шпагата
    2. Что означает распрямить бедра?
    3. Растяжка с прямыми бедрами
    4. Какие мышцы задействованы в шпагате?
    5. Что проще: передний или боковой шпагат?

    3 типа шпагатов

    Есть три типа шпагатов, которым каждый может научиться делать растяжку и практику.

    True Front Split

    True Front Split (квадратный) выполняется сидя с прямыми ногами в противоположных направлениях, при этом бедра остаются прямыми* (1). Корпус задействован, спина в нейтральном положении, колено и лодыжка задней ноги направлены прямо вниз к земле. Тренировка настоящего переднего шпагата требует большей подвижности сгибателей бедра, чтобы активно тянуть бедра вниз и поддерживать выравнивание бедер. Этот вариант наиболее распространен среди танцоров и гимнастов, которым нужна большая гибкость бедер, чтобы создавать формы и линии тела.

    Открытый передний разрез

    Открытый передний разрез (вывернутый) зачастую легче достать для большинства людей. В этом варианте бедра открыты (не в квадрате), а задняя нога развернута в сторону. Поворот задней ноги наружу позволяет увеличить диапазон движений. Это обычно практикуется мастерами боевых искусств, чтобы добиться более высоких ударов, и танцорами во время выступлений, чтобы создать удлинение.

    Боковой шпагат или Средний шпагат

    Боковой шпагат , Средний шпагат или Верхний шпагат выполняется путем разведения ног как можно дальше по обеим сторонам тела. Полный боковой шпагат заставляет внутренние поверхности бедер прилегать к полу. Проверьте, сможете ли вы сесть на шпагат с помощью этого бокового теста!

    Чтобы усилить растяжку, пройдитесь руками вперед, держа спину прямо. Выполнение бокового шпагата требует, чтобы вы растянули и укрепили внутреннюю часть бедер.

    Другие варианты шпагата включают шпагат, шпагат стоя вперед, шпагат у стены, шпагат стоя сбоку. Вы можете начать с определения ваших целей.


    Что означает квадратные бедра?

    Чтобы добиться наилучших результатов при растяжке, важно понимать, что значит «держать бедра прямо».

    Квадратные бедра — это когда ваши бедра и лобковая кость находятся на одной линии (2). Ваши бедра и плечи должны смотреть вперед.

    Чтобы проверить, прямые ли у вас бедра, положите руки на бедра. Если обе ваши руки выровнены (представьте, что вы держитесь за руль), ваши бедра распрямлены. Если одна рука находится перед другой, ваши бедра открыты.


    Растяжка с прямыми бедрами

    Выполняя растяжку перед шпагатом, всегда начинайте с хорошей разминки и помните , чтобы ваши бедра были прямыми. Это гарантирует, что вы растягиваете и задействуете мышцы с обеих сторон. Также безопаснее выполнять глубокие растяжки, когда ваши суставы правильно выровнены. Тренировка с открытыми бедрами создает неравномерное распределение веса и увеличивает риск получения травмы во время растяжки.


    Какие мышцы задействованы в шпагате?

    Тип сплита, который вы выберете для тренировки, зависит от ваших целей. Каждый вариант требует активации различных мышц вокруг бедер, подколенных сухожилий и квадрицепсов. Это означает, что возможность выполнить один тип шпагата или вариацию не позволяет легко выполнить другой тип шпагата. Однако понимание того, какие мышцы задействованы при выполнении шпагата, может помочь вам быстрее добиться результатов.

    Боковые перегородки

    Согласно анатомическим исследованиям (3), растяжка для бокового шпагата требует растяжки 4 приводящих мышц, 1 сгибателя бедра и медиальных подколенных сухожилий. Всего вы можете выполнить 5 растяжек для этих мышц.

    Передний шпагат

    Для переднего шпагата вам необходимо растянуть мышцы передней и задней ноги с обеих сторон. Для задней ноги есть 6 сгибателей бедра и 4 приводящих мышцы. В передней ноге вам нужно будет растянуть медиальные и латеральные подколенные сухожилия, головку большой приводящей мышцы, ягодичные мышцы и грушевидную мышцу. Есть 8 мышц, которые вам нужно растянуть на задней ноге и еще 6 на передней ноге. В общей сложности вам потребуется более 12 упражнений на растяжку, чтобы выполнить передний шпагат только на одну сторону.


    Что проще: передний или боковой шпагат?

    С анатомической точки зрения, боковой шпагат требует растяжки меньшего количества мышц.

    Однако большинство людей сообщают, что передние шпагаты сделать проще. Обычные растяжки, такие как выпады и растяжки подколенных сухожилий, активизируют мышцы для переднего шпагата. Боковой шпагат требует, чтобы вы растянули мышцы, которые обычно не растягиваются, такие как внутренняя поверхность бедра и пах.