Мониторы лучшие для глаз: Лучшие мониторы для глаз — Рейтинг 2023 года

Лучшие мониторы для работы и офиса в 2023 году – ТОП-10

Лучшие мониторы для работы из дома на любой бюджет.

Лучшие мониторы для работы и бизнеса упрощают рабочие
процессы, независимо от вложенного бюджета. Они обеспечивают превосходное
качество изображения с функциями сокращения нагрузки на глаза, среди которых
фильтрация синего света. Мы также подобрали отличные мониторы для профессионалов
творческого направления.

Мониторы в этом списке предлагают большие диагонали и высокое
разрешение, что формирует дополнительное рабочее пространство для открытия
нескольких приложений и окон. Это должно помочь с повышением продуктивности. Мы
также добавили несколько сверхширокоформатных мониторов с соотношением сторон
21:9 (или даже более), чтобы у вас было больше места для работы.

Предположим, вы работаете в творческой сфере, где важную
роль играют точные цвета и качество играет первостепенное значение, например,
когда вы редактируете фотографии или занимаетесь видеомонтажом. В этом случае
вам потребуется монитор, поддерживающий различные отраслевые стандарты.

Иногда вам нужно учитывать вопрос свободного пространства, а
лучшие мониторы для работы и бизнеса легко вписываются в пространство, что
делает их настоящими компаньонами для домашнего офиса.

Здесь мы отобрали лучшие мониторы для работы и бизнеса, вы также можете ознакомиться с другими статьями, где мы расскажем, что вам нужно для организации домашнего офиса.

Для общего назначения обязательно ознакомьтесь с нашим рейтингом лучших мониторов.

Мы также отобрали лучшие мониторы 5K и 8K, а вместе с ними и лучшие портативные мониторы.

Примечание редактора (Февраль, 2023): В этом месяце мы перебрали некоторые из лучших мониторов для работы и бизнеса, которые подойдут для разных потребностей, бюджетов и типов работы, включая изогнутые мониторы и лучшие мониторы 4K – ознакомьтесь с нашей подборкой ниже.

Несмотря
на происходящее в мире угроза коронавируса (COVID-19) никуда не делась, многие компании
принимают меры для обеспечения своих сотрудников оборудованием для удаленной
работы, чтобы сократить распространение вируса, а также ограничить влияние на
производительность.

Кроме
того, мониторы нередко получают скидки у розничных продавцов. С учетом
сказанного, будьте внимательны к ценам и, если вам нравится то, что вы видите, спешите
купить, пока не стало слишком поздно!

Лучшие
мониторы для работы в 2023 году

1. BenQ
PD3420Q Ultrawide

Производительность широкоформатной панели в массы по разумной цене.

Диагональ: 34 дюйма | Соотношение сторон: 21:9 | Разрешение: 3440 х 1440 | Яркость: 400 кд/м² | Время отклика: 5 мс | Угол обзора: 178 / 178 | Коэффициент контрастности: 1000:1.

Плюсы:

• Море полезной площади экрана;
• Хороший выбор портов;
• Встроенный KVM;
• Шайба-контроллер;

Минусы:

• Разрешение ограничено 2K;
• Контраст мог быть и лучше;

BenQ PD3420Q – это феноменальный монитор, в который мы
влюбились с первых минут обзора. В сравнении с его массивной панелью все
остальные мониторы кажутся узкими и короткими. Он легко позволяет разместить
бок о бок три активные страницы, вы сможете работать с полной временной шкалой
за редактированием видео, комфортно редактировать фотографии, имея оригинальное
изображение под рукой, а также без труда оперировать большими электронными
таблицами. Этот монитор действительно повышает производительность благодаря
количеству единовременно доступного контента на экране.

Чтобы подсластить предложение, ввод-вывод монитора просто великолепен, добавьте встроенный KVM, который позволяет монитору работать с большинством устройств. Мы подключали монитор к MacBook Air (M1) и Mac Mini (M1), никаких проблем с переключением мыши и клавиатуры. В целом, этот монитор – феноменальный выбор для продуктивной работы, но и ценник он имеет «для компаний».

2. Huawei MateView 4K+ 3:2

Производительный монитор 3:2 с высоким разрешением.

Диагональ: 28,2-дюймовый IPS | Разрешение: 3840 х 2560 | Яркость: 500 кд/м² | Соотношение сторон: 3:2 | Отклик пикселя: 4 мс | Контрастность: 1200:1 | Угол обзора: 178 / 178 | Покрытие цветов: 98% DCI-P3 | Частота обновления: 60 Гц | Входы: USB-C с PD 65 Вт, HDMI 2. 0, Mini DisplayPort, USB-концентратор.

Плюсы:

• Формат монитора отлично подходит для некоторых рабочих задач;
• Высокий DPI для четких шрифтов и много места на рабочем столе;
• USB-C обеспечивает удобство подключения;

Минусы:

• Формат 3:2 подходит не для всех задач;
• Ограниченная регулировка подставки;

В мире
широкоформатных мониторов Huawei MateView занимает новую нишу высоких экранов.
Формат панели 3:2 обеспечивает большое количество пикселей по вертикали – 2560,
если точнее, — что может быть определенно полезным в некоторых рабочих
процессах, среди которых работа с документами.

Монитор
также строится на качественной IPS-панели с пиковой яркостью 500 нит и превосходной
точностью цветопередачи благодаря покрытию 98% гаммы DCI-P3. Конечно, это не
профессиональная панель. Но она, безусловно, может быть полезна в создании
лёгкого контента.

С
родным разрешением 3840 х 2560 пикселей он может предложить высочайшую
плотность пикселей по стандартам компьютерных мониторов 156 точек на дюйм. Как
результат, вы имеете четкие шрифты, а также высокую детализацию изображения.
Также вы получаете море полезного пространства на рабочем столе.

Ещё
одним важным преимуществом является подключение USB-C с мощностью 65 Вт плюс USB-концентратор.
Это всё имеет важное значение, поскольку упрощает подключение ноутбука по
одному кабелю. Вам никогда не захочется возвращаться к лентам кабелей,
необходимым для подключения ноутбука.

Если у Huawei MateView и есть слабость, пусть и незначительная, это ограниченная регулировка наклона и высоты подставки. База монитора не поворачивается, нет поддержки разворота в портретную ориентацию.

3. BenQ PD3200U

Отличная 4K-панель премиального класса.

Диагональ: 32 дюйма | Соотношение сторон: 16:9 | Разрешение: 3840 х 2160 | Яркость: 300 кд/м² | Время отклика: 4 мс | Угол обзора: 178 / 178 | Коэффициент контрастности: 1000:1.

Плюсы:

• Потрясающая IPS-панель 4K;
• Отличные возможности подключения, включая USB-C;
• KVM-переключатель для повышения производительности;

Минусы:

• Довольно дорогой монитор;
• Интегрированные динамики не слишком хороши;
• Ограниченная поддержка HDR;

Если
вам нужна панель премиального класса с разрешением 4K и отличными функциями /
качеством изображения, включите BenQ PD3220U в свой список. Это высокопроизводительный
монитор с огромной 32-дюймовой панелью с разрешением 4K, которая обеспечивает море
полезного рабочего пространства с малым шагом пикселя для самых четких шрифтов
и прекрасной детализации изображения. Отличное предложение.

Выбор
подключений – ещё одна сильная сторона благодаря USB-C с поддержкой Thunderbolt
3 для высокой пропускной способности и подачи питания 85 Вт. Таким образом, вы
можете подключить свой ноутбук одним кабелем и одновременно заряжать его и передавать
изображение. PD3220U также оснащён KVM-переключателем, позволяющим
использовать несколько ПК с одним экраном. Есть и USB-A и USB-C, поэтому все ваши потребности в
подключении будут удовлетворены.

Порт Thunderbolt
/ USB-C также поддерживает последовательное подключение. Как результат, вы
подключаете ноутбук с помощью одного кабеля и управляете двумя мониторами. Это
хороший трюк.

Панель IPS
также очень
высокого качества и рассчитана на 94% покрытия цветовой гаммы DCI-P3. Это не
настоящая панель профессионального уровня. Поддержка HDR ограничена обработкой сигнала,
локального затемнения нет, пиковая яркость всего 300 нит. Но монитор достаточно
точен для работы в SDR, серфинга в сети и даже есть набор полезных
инструментов.

Прочтите полный обзор BenQ PD3200U.

4. Dell UltraSharp UP3218K

Благодаря огромному размеру и высокому разрешению, монитор идеально подходит для работы.

Диагональ: 32 дюйма | Соотношение сторон: 16:9 | Разрешение: 7680 х 4320 | Яркость: 400 кд/м² | Время работы: 6 мс | Угол обзора: 178 / 178 | Контрастность: 1300:1.

Плюсы:

• Высокое разрешение 8K;
• Удивительное качество изображения;

Минусы:

• Дороже конкурентов;
• 8K может быть бесполезен для большинства;

Dell UltraSharp UP3218K – лучший
монитор для работы, который мы когда-либо видели. Однако это монитор не для
всех. Огромный 32-дюймовый дисплей с разрешением 8K делают монитор
идеальным решением для фотографов и видеоредакторов, тогда как размер экрана,
который предлагает высокое разрешение, делает его отличным инструментом для
повышения производительности. Добавьте к этому профессиональную калибровку,
поэтому из коробки он выглядит потрясающе, но помните: это очень дорогой
монитор. В зависимости от вашей работы / бизнеса, он станет блестящей покупкой
или дорогой глупостью.

5. Dell S2722QC 27, 4K

Фантастически доступный вариант с разрешением 4K и USB-C.

Диагональ: 27-дюймовый IPS | Разрешение: 3840 х 2160 | Яркость: 350 кд/м² | Соотношение сторон: 16:9 | Ответ пикселя: 4 мс | Коэффициент контрастности: 1000:1 | Угол обзора: 178 / 178.

Плюсы:

• Довольно доступный монитор;
• Приятная IPS-панель 4K;
• USB-C с питанием 65 Вт;
• Многопортовый USB-концентратор;

Минусы:

• Не настоящая панель HDR;
• Цветовой охват немного ограничен;

С
выдающейся производительностью Dell S2722QC отвечает очень многим
требованиям за относительно небольшие деньги. Во-первых, это полноценная IPS-панель 4K. Хорошо,
здесь нет полноценной поддержки HDR, вы не получаете локального затемнения или очень
широкого цветового охвата. Но для выполнения задач 4K с четкими шрифтами и дополнительным
пространством на рабочем столе, а также великолепные углы обзора IPS-панели –
это именно то, что вам нужно.

Конечно,
всё не ограничивается только качеством изображения. Возможность подключения
имеет решающее значение, и S2722QC отлично справляется в этом отделе. Вы получаете
все преимущества 4K IPS, а также возможность подключения USB-C
с подачей питания.

Правда,
мощность ограничена 65 Вт. Некоторые более дорогостоящие панели предлагают
мощность в 90 Вт. Но 65 Вт на самом деле достаточно для большинства ноутбуков,
особенно для моделей, ориентированных на производительность.

Добавьте
к этому интегрированный USB-концентратор, и вы получаете отличное решение для
подключения ноутбука к монитору. Следует отметить, что у S2722QC
нет выделенного
разъема DisplayPort. Но это в значительной степени не имеет значения для
большинства современных ноутбуков, практически все настольные компьютеры
поддерживают выход HDMI, поэтому отсутствие DP не должно стать проблемой для
большинства ПК. В целом, вы получаете отличную производительность за свои
деньги.

Рассмотрите
также

(Изображение предоставлено: Samsung)

Если вы хотите получить разрешение 4K по разумной цене, это ещё
не значит, что придется покупать монитор малоизвестного производителя или дешевую
TN-панель.
В наши дни такие компании, как Samsung, предлагают
4K-мониторы
за удивительно разумные деньги.

Удобно, что Samsung UR55 имеет
диагональ 28 дюймов, что на дюйм больше, чем у большинства бюджетных панелей 4K. И это не мешает вам получать
высокого качества изображение с отличной плотностью пикселей, включая
потрясающую визуализацию шрифтов и потрясающую детализацию изображения. И вы
получаете правильную IPS-панель,
хотя покрытие DCI-P3 в 88% показывает, что это не
самый точный экран, а поддержка HDR ограничена максимальной яркостью 300 нит без локального затемнения.

Неудивительно, что, учитывая относительную доступность
Samsung UR55, возможности
подключения также невелики. Есть DisplayPort и пара входов HDMI. Но нет
интерфейса USB-C для простого подключения по
одному кабелю. Нет даже USB-концентратора.

Таким образом, это не лучший выбор для работы с
ноутбуком в качестве основного ПК, если вы хотите, чтобы на вашем столе не было
кабелей. Но он продолжает работать с любым современным ноутбуком или ПК,
поэтому, если подрезать стоимость, вам остаются все самые важные вещи, среди
которых приятная IPS-панель
с разрешением 4K и четким изображением, а также дополнительным пространством рабочего стола,
всё это в корпусе с тонкими рамками от одного из крупнейших производителей на
рынке.

MSI Prestige PS341WU

Отличный вариант для пользователей, которым нужна красивая панель HDR 5K2K.

Диагональ: 34 дюйма | Соотношение сторон: 21:9 | Разрешение: 5120 х 2160 | Яркость: 450 нит | Время отклика: 8 мс | Угол обзора: 178 / 178 | Контрастность: 1200:1.

Плюсы:

• Великолепное разрешение 5K2K;
• Превосходная панель Nano IPS;
• Отличный выбор функций;

Минусы:

• Посредственное качество сборки;
• Плохая производительность HDR;

Если вам нужен монитор с разрешением выше нормы 4K, то вам нужно рассмотреть PS341WU. Сделать безупречный 4K-монитор – непростая задача.
Тем не менее, этот монитор предлагает уникальную разрешающую способность 5K2K (с соотношением сторон 21:9) на
великолепной 34-дюймовой IPS-панели.
Это недешевый монитор, но у него прекрасный набор функций, чтобы компенсировать
высокую цену, включая панель Nano IPS с цветовой гаммой DCI-P3, поддержкой
HDR и
широкими возможностями подключения. Всё это упаковано в красивую белую
конструкцию, и вы получаете один из лучших мониторов для бизнеса, доступных
сегодня.

Читайте полный обзор MSI Prestige PS341WU.

Philips Brilliance 499P9H

Безумно широкий монитор для повышения производительности.

Диагональ: 49 дюймов | Соотношение сторон: 32:9 | Разрешение: 5120 х 1440 | Яркость: 450 кд/м² | Время отклика: 5 мс | Угол обзора: 178 / 178 | Коэффициент контрастности: 3000:1.

Плюсы:

• Интересная альтернатива двойным мониторам;
• Отличный набор функций;

Минусы:

• Очень большой размер;
• Один из самых дорогих мониторов;

Для эффективной и продуктивной работы вам потребуется
сверхширокий монитор, который предлагает значительное пространство для работы,
без нужды в нескольких панелях. Philips Brilliance 499P9H доводит концепцию
широкоформатного монитора до предела, предлагая чудовищное соотношение сторон
32:9 на 49-дюймовой панели. Вы получаете просто огромный рабочий стол для
работы, что делает монитор отличным выбором для пользователей, которые работают
с несколькими приложениями одновременно. Это огромный монитор, который встанет
не на каждый стол, но он сэкономит вам рабочее пространство, а также избавит от
необходимости подключать несколько мониторов.

Часто задаваемые вопросы о лучших мониторах для работы

В чём разница между панелями TN, VA и IPS?

Современные мониторы выходят на рынок с разными типами
панелей: IPS, TN или
VA. В зависимости от
области работы, пользователи могут отдавать предпочтение панелям разного типа,
потому что у каждой есть свои сильные и слабые стороны.

Вы найдете разнообразные руководства, которые обеспечат вас
полным изложением плюсов и минусов для каждого типа. Мы не будем вдаваться в
детали здесь, но кратко обозначим разницу.

Если вы не профессиональный кибреспортсмен, мы полагаем, что
вы ничем не жертвуете, выбирая VA-монитор.
Для обычной офисной работы, колл-центров и стандартных деловых применений VA-дисплей достаточно
быстрый, отличается насыщенными цветами, которые понравятся вашим сотрудникам.

Если вы занимаетесь графическим дизайном или у вас профессиональная фотостудия, вы могли бы предпочесть точность цветопередачи IPS. Но пока, если вам нужен изогнутый монитор, например, вы ограничены VA-панелями.

Сравнение панелей TN, VA и IPS

Мониторы для работы и бизнеса: на что обращать внимание?

На что следует обращать внимание при покупке монитора бизнес-направленности.

Хороший монитор для работы должен соответствовать вашим
потребностям в области бизнеса. Размер экрана – первое, о чем следует подумать;
чем больше площадь экрана, тем больше документов вы сможете просматривать
одновременно, а значит, придется делать меньше щелчков мышью, отвлекаться вы
будете меньше. Вы также сможете просматривать больше столбцов и строк в
электронной таблице без прокрутки. 27-дюймовые мониторы становятся особенно
популярными, благодаря дополнительной площади экрана, но, если вы работаете из
дома, вы можете найти более практичным 24-дюймовый экран, который отлично
дополнит панель вашего ноутбука.

Если на рабочем столе достаточно свободного места, приумножьте
рабочую область с помощью двух мониторов. Убедитесь, что обе панели оборудованы
функцией DisplayPort-OUT для последовательного подключения USB-C. DisplayPort-Out в
сочетании с USB-C – наиболее
эффективное решение в среде с несколькими мониторами, дома или в офисе.

Настольные мониторы с поддержкой USB-C, поддерживающие стандартны открытого офиса, способные выполнять
критически важную для бизнеса работу, уверенно смотрят в будущее. Всего один
кабель соединяет ваш монитор с ноутбуком или планшетом, управляет звуком, видео
и питанием, а также заряжает ваши устройства, формируя универсальный
коммуникационный центр. Вы сможете разгрузить рабочее место, избавившись от
большинства кабелей и док-станций.

В зависимости от типа документов, над которыми вы работаете,
повышение разрешения предоставит ещё больше места и деталей. Для стандартных
офисных документов, электронных таблиц и так далее, выбирайте разрешение 1080 Full HD, которое обеспечит
превосходное качество просмотра текстовых материалов в четком фокусе.

Важно помнить, что монитор – это просто интерфейс между
пользователем и его ПК, поэтому важную роль играет именно пользователь, что
сидит перед экраном. Нельзя упускать из виду и благополучие пользователей, это
также важный аспект производительности. Широкий диапазон эргономических
настроек позволяет выполнять индивидуальную настройку, а функции, сокращающие
эффект синего света и мерцание, защитят глаза пользователя.

И последний момент: предприятия внимательно следят за
снижением затрат, поэтому эко-функции для сокращения энергопотребления будут
интересны бизнесу, кроме того, высокое качество и надежность обеспечат
продолжительный жизненный цикл, а это значит, что вам не придется ремонтировать
или менять свои активы в ближайшее время.

Какой монитор для бизнеса лучше подходит вам?

Принимая решение о том, какой монитор для работы следует
использовать, вы должны учитывать вопрос цены, точность цветопередачи и
диагональ экрана.

Помимо прочего, следует внимательно изучить дополнительные
функции, среди которых разрешение, поддержка HDR, тип панели и возможности подключения. Например, подумайте о приоритете
высокого разрешения над диагональю или широкоформатной панелью и наоборот.

Кроме того, рассмотрите такие вопросы, как цветовой охват таких
гамм, как sRGB, Adobe RGB и
DCI-P3. Вы также сможете обратить внимание
на улучшение производительности, поддержку параллельной работы монитора,
портативность и количество USB-подключений.

Какого типа монитор лучше всего подходит для офисной работы?

Когда речь заходит о выборе лучшего монитора для офисной работы, следует учитывать несколько факторов. Прежде всего и, возможно, одним из главных факторов, является тип панели. Три основных типа: TN, VA и IPS. И пока все они имеют свои плюсы и минусы (см. предыдущий раздел), экран, который лучше всего подходит для офисной работы, это IPS. Причиной тому служит баланс между цветом, яркостью и углами обзора. Если вы выполняете специализированные задачи, связанные с созданием контента, или любую другую графическую работу, связанную с графикой высокого разрешения или другим визуальным контентом, ознакомьтесь с нашими лучшими мониторами для редактирования фотографий, лучшими мониторами для редактирования видео, лучшими мониторами 5K/8K и лучшими мониторами для цифрового дизайна.

Какой монитор лучше всего подходит для продолжительной работы?

Когда речь заходит о продолжительных часах работы перед
монитором, диагональ и общее качество изображения – две самые важные вещи, на
которые следует обращать внимание при выборе монитора. Кроме того, есть
несколько вещей, на которые следует обратить внимание, чтобы подтянуть общий
опыт работы.

Мониторы от 24 до 27 дюймов кажутся наиболее популярными
сегодня. Независимо от того, подключаете ли вы его к ПК, ноутбуку или планшету,
мониторы имеют хороший баланс для отображения большого количества контента, не
занимая слишком много места на столе. Большие экраны могут отображать больше
контента, но при этом они занимают больше места, что могут позволить себе не
все офисы.

Что касается разрешения, 1080р является стандартным разрешением
для большинства мониторов, но это не мешает расти популярности 4K. Для просмотра текста,
веб-страниц и электронных таблиц 1080р вполне достаточно. Разрешение гораздо
выше (в сравнении с 720р и ниже), помогает сократить нагрузку на глаза, подтянуть
качество изображения. Например, наши мониторы 4K и 8K предлагают
впечатляющие панели с великолепной четкостью. Однако цена и мощность,
необходимые для работы некоторых из них, требуют серьезных вложений, при этом не
являясь необходимостью для делового монитора.

Наконец, есть ещё два элемента, заслуживающих внимания, — подсветка монитора и подставка монитора. Мониторы генерируют море направленного света и, если они контрастируют с темным фоном, зрительное напряжение может быть расти по причине контраста яркости между окружающей средой и монитором. Добавление какого-либо источника света за монитором для сокращения контраста поможет сократить напряжение ваших глаз на протяжении часов работы, особенно в темное время суток. Подставки для мониторов помогают сформировать эргономичную позицию. Просто установив монитор на нужной высоте, вы сможете чувствовать себя комфортно во время продолжительных рабочих сессий. Правильное расстояние до ваших глаз, правильная высота монитора в соответствии с вашим ростом и правильная позиция монитора имеют огромное значение. Стандартной практикой считается расположение монитора на расстоянии вытянутой руки от ваших глаз, верхняя часть монитора должна быть расположена на уровне ваших глаз, а корпус монитора должен позиционироваться прямо перед вами. При наличии двух мониторов принципы немного меняются, в зависимости от того, как вы используете каждый монитор. Если вы используете несколько мониторов, познакомьтесь с нашим рейтингом лучших мониторов для парной установки.

Какого размера лучше монитор для работы?

На вопрос о том, какой диагонали монитор лучше выбрать для
работы и бизнеса, ответить непросто. Ответ на этот вопрос может кардинально
меняться в зависимости от рода деятельности, задач и т.д. Однако в среднем мы
видим, что профессионалы выбирают мониторы с диагональю 24-27 дюймов по причине
разумного соотношения цена-качество. Если вы работаете с широкими
веб-страницами, длинными текстовыми документами, большими электронными
таблицами или вам нужно открыть несколько окон одновременно, лучшим выбором
станет монитор с диагональю 27 дюймов и более. В целом, чем больше диагональ,
тем больше места нужно для размещения монитора. Тем не менее, чем больше
контента вы видите на экране, тем больше возможностей для отвлечения появляется.
Итак, рассматривайте 24-27 дюймов, поскольку они остаются лучшими, далее
отталкивайтесь от этих диагоналей.

Как мы тестировали лучшие мониторы для работы?

Мы рассматриваем мониторы на основе ряда факторов, среди
которых цена, дизайн и производительность. Мы учитываем размеры каждого экрана,
тип панели, разрешение, частоту обновления, цветовое покрытие и поддержку HDR. Мы также уделяем
внимание возможностям подключения, среди которых HDMI, DisplayPort, USB-C и
беспроводные интерфейсы.

Плотность пикселей и точность цветопередачи особенно важны
для мониторов для цифрового дизайна, но не менее важна эргономика, поэтому мы
учитываем возможности регулировки и устойчивость подставки. Наконец, качество
сборки и соотношение цены-качества оцениваются в сравнении с конкурентами на
рынке.

Мониторы

Лучшие мониторы для глаз: топ-10 на 2022 год

Все мы слышали наставление от своих бабушек: «Береги зрение смолоду!» Люди более старшего поколения знают, о чем говорят, ведь все испытали на себе. Стоит проявить халатность к какому-нибудь аспекту своей жизни (в частности к здоровью), потом это выльется в серьезную проблему. Сегодня мы молоды и полны энергии: у нас хорошее зрение и крепкий иммунитет, однако, чтобы оставаться здоровым, важно прислушиваться к советам врачей и близких.

Длительная работа за компьютером (или игра за ним) рано или поздно может привести к проблемам со зрением – если в ваших планах нет посещение окулиста и покупки очков, очень хорошо, что остановились на этой статье. Мы вместе попробуем выбрать лучший монитор для глаз! Производители уверяют, что самый лучший – это монитор с диагональю до 22 дюймов. Такая техника уменьшает нагрузку на глаза во время работы за компьютером. Давайте выбирать лучший монитор.

Список

• 10. Acer Nitro QG221Qbii
• 9. Samsung C27F396FHI
• 8. Viewsonic XG2703-GS
• 7. Acer V227Qbip
• 6. Iiyama ProLite XUB2792QSU-1
• 5. BenQ ZOWIE XL2546
• 4. Philips 223V7QSB/00
• 3. AOC G2260VWQ6
• 2. Samsung U28E590D
• 1. Xiaomi Mi Display

10. Acer Nitro QG221Qbii

Размер диагонали экрана: 21.5

Цена: 12 790 р.

Судя по высоким оценкам, Acer Nitro QG221Qbii действительно достойный монитор, к тому же знаменитой тайваньской компании. Техника Acer завоевала любовь потребителей за качество и  широкий ассортимент продукции (под любой кошелек).

За свою цену монитор больше, чем достойный. Имеет множество настроек, удобную ножку, в играх шлейфов замечено не было. В комплекте прилагается HDMI-кабель. Если вы настоящий геймер, и много времени проводите у компьютера, точно не пожалеете о покупке! Самое главное, на что вы обратите внимание – глаза не устают даже спустя длительное время.

9. Samsung C27F396FHI

Размер диагонали экрана: 27

Цена: 18 399 р.

Все, кто разбираются в технике, знают, что Samsung – это качество, бренду можно доверять. Экран, что и нужно, полностью покрывает зону видимости, погружаешься в происходящее на мониторе, не обращая внимания ни на что, даже на пробегающего мимо домашнего питомца.

Эта модель с изогнутым экраном – изначально он наклонен вперед, но регулируется на 20 градусов. Пользователь может настроить экран так, чтобы ему было комфортно. Цвета в Samsung C27F396FHI отличаются контрастностью и сочностью картинки. С пикселями в мониторе все отлично, даже FullHD достаточно.

Для справки: рассчитайте рабочее пространство, для большого экрана желательно сидеть не впритык, а подальше, это поможет снизить нагрузку на глаза.

8. Viewsonic XG2703-GS

Размер диагонали экрана: 27

Цена: 78 400 р.

Покупатели одобряют данный продукт и 100% рекомендуют к покупке. Самое главное, что можно выделить в Viewsonic XG2703-GS: насыщенные цвета, простую комплекцию, а заводские настройки заслуживают больше 5-ти баллов.

Как говорят покупатели, данная модель недооценена в России, хотя монитор полностью безопасный для глаз. В работе они не напрягаются, а отдыхают, что самое главное. Если вы находитесь в поиске монитора, за которым можно не только играть, но и долго работать, редактировать фотографии на профессиональном уровне – Viewsonic XG2703-GS вам точно подойдет.

7. Acer V227Qbip

Размер диагонали экрана: 21.5

Цена: 13 840 р.

Мониторы серии Acer V обеспечивают профессиональные характеристики, а также долговечную конструкцию и полную надежность. Монитор Acer V227Qbip получил противоречивые комментарии: с одной стороны, цена выше всех похвал, а с другой, он не такой сочный, как IPS.

Однако, многие покупатели остались покупкой довольны: этот монитор имеет много настроек по яркости, контрастности и четкости, картинка весьма достойная, а в динамичных играх вопросов не вызывает. В целом за такую сумму монитор отличный.

Для справки: попробуйте отключить sRGB после небольшой калибровки в настройках, чтобы приблизить цвета к идеальным. Можно также в настройках видео-карты включить полный диапазон цветов, и наслаждаться картинкой.

6. Iiyama ProLite XUB2792QSU-1

Размер диагонали экрана: 27

Цена: 34 711 р.

Для бытового использования качество Iiyama ProLite XUB2792QSU-1 – отличнейшее! Если вы, конечно, не собираетесь создавать в домашних условиях мастерскую по обработке фотографий, как у профессиональных фотографов.

Монитор стоит на удобной подставке: резиновые уплотнители надежно удерживают монитор на столе, не давая ему ерзать. Монитор крутится, опускается и поднимается – говоря проще, настраивается под пользователя. В мониторе нет ни одного битого пикселя, и это очень радует покупателей. Кроме отличных характеристик, монитор обладает весьма стильным выдержанным дизайном. В данном мониторе отсутствуют какие-либо засветы – это еще один огромный плюс.

5. BenQ ZOWIE XL2546

Размер диагонали экрана: 24.5

Цена: 48 490 р.

Монитор BenQ ZOWIE XL2546 покупатели называют лучшим для cs go. Неоспоримое преимущество модели – DyAC и 240 герц. Качество tn+film отличное. Многим гораздо больше нравится картинка, чем на ips дисплеях. Покупатели отмечают хорошие комплектующие и надежную подставку.

Монитор имеет разъем usb хаб и дополнительные разъемы под микрофон и уши – это очень удобно для тех, кто использует наушники с коротким проводом, можно делать переключение с колонок на наушники через Windows, не переставляя каждый раз штекеры. Чтобы цветопередача стала удовлетворительной, придется повозиться с настройками nVidia.

4. Philips 223V7QSB/00

Размер диагонали экрана: 21.5

Цена: 12 250 р.

На монитор Philips 223V7QSB/00 дается гарантия 24 месяца – этого вполне достаточно, чтобы проверить технику на качество. Покупатели от данной модели в восторге: цвета сочные, цветопередача на высоте, а глаза не устают. Единственный минус – хлипкая подставка, но вы вряд ли будете раскачивать стол специально, поэтому монитор будет стоять себе спокойно и никому не мешать.

Для более длительного срока службы используйте минимальные настройки (так посоветовал один из покупателей). Все параметры монитора соответствуют заявленным характеристикам, поэтому если вас что-то не устроит в работе, значит, вы не совсем основательно с ними ознакомились.

3. AOC G2260VWQ6

Размер диагонали экрана: 21.5

Цена: 18 308 р.

250 нит яркости, технология снижения нагрузки на глаза, отличная цветопередача – вот какими характеристиками должен обладать хороший игровой ноутбук, и AOC G2260VWQ6 обладает. Этот монитор включает в себя большое количество кабелей, включая HDMI и DisplayPort.

К минусам можно отнести отсутствие регулировки по высоте, а также хлипкую подставку. Она туго вставляется в монитор, и, как говорят покупатели, страшновато его вставлять. Но это для многих не существенный минус, ведь в остальном монитор соответствует заявленным характеристикам: у него быстрая матричная скорость и присутствуют все нужные порты.

2. Samsung U28E590D

Размер диагонали экрана: 28

Цена: 22 895 р.

Монитор  Samsung U28E590D делают одним из лучших весьма заманчивые характеристики: скорость матрицы, наличие входа hdmi 2.0 60Hz, провод hdmi 2.0 с ферритовыми кольцами в комплекте. Данная модель создана специально для тех, кто любит долгое время проводить у компьютера, ведь в ней предусмотрена защита глаз.

За свои деньги монитор очень достойный, и полностью соответствует характеристикам. Отличный вариант для консоли. Радует регулировка углов обзора, а также высота и наклон монитора. Картинки и фото в 4К получаются красивыми и детализированными. Ножка в виде металла смотрится очень солидно и дорого, а обширный экран создает комфорт.

1. Xiaomi Mi Display

Размер диагонали экрана: 23.8

Цена: 13 220 р.

Китайская компания Xiaomi находится на слуху у всех поклонников современных технологий, ведь она производит качественные смартфоны, ноутбуки и другие средства электроники. Говоря о мониторе Xiaomi Mi Display, цветопередача, как говорят его обладатели, на высоте, то же самое можно сказать про пластик корпуса.

Игровой монитор для подключения к ПК оснащен HDMI, также для этого есть разъем D-SUB. В целом монитор очень хорошего качества и современного дизайна. Старайтесь поставить ноутбук в то место, где он будет надежно стоять, поскольку он шатается от малейшего прикосновения – это единственный недостаток модели.

Reddit — Погрузитесь во что угодно

Всем привет!

Я чувствую побуждение присоединиться к вам и поделиться своим десятилетним опытом, когда дело доходит до мониторов. Я вижу, что многие люди здесь дают ДОВОЛЬНО плохие советы людям, которые только что купили новый монитор, и у них возникает напряжение глаз или другие проблемы со здоровьем.

Справка: вот уже почти 20 лет я покупаю разные мониторы. Я сел за свой первый компьютер в возрасте 5 лет. Я смог собирать компьютеры в возрасте 10 лет.

Вот мое окончательное руководство для вас:

Самый распространенный совет, который я вижу в постах, такой: установите Flux, уменьшите яркость, получите монитор без мерцания. «Справедливые» предположения, я должен сказать. Но это намного сложнее. Я имею в виду, во-первых, кто-то, у кого буквально не было напряжения глаз от их предыдущего монитора, затем они покупают новый, и вы говорите им идти к окулисту? Пожалуйста… Ты серьезно?

1, — ПЕРВЫЙ ШАГ

Когда вы покупаете монитор, первое, на что вы обращаете внимание, это, вероятно, его размер. Насколько большим должен быть ваш монитор? Ну, это зависит от многих факторов. Честно говоря, я бы посоветовал 24-дюймовый или меньше. Я старший инженер-программист, использующий только один 24-дюймовый монитор. Я использовал все виды настроек, 2, 3 или даже больше, чтобы повысить производительность, но я обнаружил, что настройка с одним монитором лучше всего подходит для моей производительности, чтобы не отвлекаться. Но больше мониторов не совсем хорошо для ваших глаз. Чего ждать?! ПОЧЕМУ?!

Да.. ну, во-первых. Проблема в том, что, скажем, с ультрашироким довольно большим, не так ли? Даже если вы посмотрите в центр или влево и вправо, свет будет исходить под другим углом, когда вы не используете эту часть монитора. Кроме того, ультраширокие настолько большие, что я почти не сомневаюсь, что вы сможете правильно смотреть на них на 15-20 сантиметров, поэтому с достаточной высоты, например, на меньший экран, скажем, 21,5 дюйма. Когда вы смотрите на монитор вниз, ваши глаза получают больше влаги. Проблема не только в том, что высота монитора слишком велика или просто вы не можете изменить высоту, потому что размер монитора, например, 32 дюйма или 34 дюйма, проблема в том, что вам даже придется сидеть намного дальше для такого большого экрана. Не только 1 метр, как все предлагают. Это слишком мало для 32-дюймового монитора.

2, — СМОТРЕТЬ ХАРАКТЕРИСТИКИ

Люди часто упоминают, что вы должны покупать мониторы без мерцания. Верно, верно… Чего здесь не хватает стольким новичкам, что даже мерцающие мониторы умеют мерцать.- ЧТО-ТО?! МЕНЯ ОБМАНУЛИ?! УБИРАЙСЯ ОТСЮДА!

Точно. Теперь вы можете увидеть много сообщений, когда люди получили свои первые мониторы с высокой частотой обновления без мерцания, и они утверждают, что это вызывает у них напряжение глаз, но их старый монитор, в котором не использовалась эта новая технология без мерцания, на самом деле намного лучше на их глазах. Проблема в том, что когда вы уменьшаете яркость до любого значения на мониторе без мерцания со значения 100, он начнет мерцать. Это ДОЛЖЕН БЫТЬ на 100 все время работать. НО, , к сожалению, есть много мониторов, заявленных как немерцающие, продаваемых как таковые, даже если они указаны на упаковке. Ну, они? Вряд ли. Эй, это , маркетинг, детка !

Вы можете быть уверены в этом, только если сами возьмете один и протестируете его.

Мы даже не говорили о разных панелях или о разных характеристиках каждой панели. Знаете ли вы, что IPS-монитор использует поляризованный свет под другим углом (90 градусов) по сравнению с панелью tn или va? Вот почему некоторые люди предлагают это, когда вы получаете монитор с панелью IPS. Просто поверните его на 180 градусов и посмотрите, будет ли это лучше для ваших глаз. Так что не надо к этому привыкать.

IPS-панели в настоящее время очень популярны. Он обеспечивает превосходные цвета, отличное время отклика и «хорошее» качество изображения. Но допустим, я хочу купить 24-дюймовую панель IPS. У меня есть 3 действительно хороших рекомендации от «технолюбов» и других так называемых «техноэнтузиастов». Они утверждают, что у них «ИЗУМИТЕЛЬНОЕ» качество изображения, отличное время отклика и так далее, верно. Давайте посмотрим на них.

аос 24г2у

asus vg249q

мси g241

Эти 3 игровых монитора используют одни и те же панели IPS. (Да, даже в рамках технологии панелей IPS есть разные панели, если кто случайно не знает). Не забудем, как AOC сменила знаменитую панель 24g2 на другую (намного хуже прежней). Они даже не сказали об этом потребителям (США). Некоторые рецензенты обнаружили это при просмотре OSD. Проблема с этими 3 мониторами — напряжение глаз. Просто загуглите название монитора, добавьте к нему нагрузку на глаза reddit/напряжение глаз, и вы получите людей, заявляющих о проблеме с напряжением глаз, головными болями и головокружением. Лично я тоже прошел через эти мониторы, но в итоге вернул их по той же причине.

Затем у нас есть панели Nano IPS. Шаг вперед, если бы мы думали. LG представила их в 2019 году. Лично я владел 25-дюймовой панелью Alienware Nano IPS, монитором 240 Гц 1080p до этого в течение 29 дней. У меня была 30-дневная политика возврата. Сначала я был так взволнован. Потом меня поразило. Жжение в глазах, туннельное зрение, головные боли. Боже, ПРЕКРАТИТЕ ЭТО! — (клик)

Далее, настройки. Что мы можем сделать в этот момент, когда вы найдете такой монитор? Да, давай кататься с понижением яркости. Но тогда… Подождите секунду, что мы только что узнали? Если мы уменьшим яркость ниже 100, монитор будет мерцать. О, что теперь? Флюкс? Почему бы и нет, давайте попробуем. Мы можем даже понизить контраст. Но таким образом мы теряем цвета, ради которых купили монитор, верно? Ага. Итак, у нас все еще есть функция 240 Гц. Большой. Это лучше? Для меня это было не так. Итак, я попробовал следующее:

— Попробуйте сертифицированный VESA DP или тот, с которым он поставляется, или hdmi. Включение и выключение g sync. Измените оттенок, потому что красный цвет был исключительно высоким. Калибровка его конечно перед всем. Пытаюсь изменить частоту обновления или овердрайв. Лично я использую очень мягкий свет смещения за своим монитором ночью. Также у меня есть очки, и я прохожу ежегодный осмотр, если мой рецепт нужно изменить. К сожалению, ничего не помогло. Итак, давайте воспользуемся поиском в гугле. Я нашел много других людей, страдающих от усталости глаз с панелями Nano IPS от всех брендов, использующих эту технологию. В конце концов, большинство из нас просто вернули его.

3, — ВОПРОС

Тогда возникает вопрос. Но почему?!

Ну, это может быть много вещей или что-то совершенно не относящееся к делу. Nano IPS не использует поляризованный свет, как ips, но разница в 90 градусов остается. Различное покрытие (глянцевое или матовое). Более широкий цветовой охват может быть очень чувствительным для многих людей. (на самом деле очень часто, обычно помогает снижение контрастности, но не всегда. При этом вы теряете цвета, которыми славятся панели IPS). К сожалению, размытие в движении очень плохое на панелях IPS и VA, о которых я упоминал ранее. IPS GLOW — еще одна очень распространенная чувствительность у людей с панелями IPS.

О, хорошо, давайте тогда переключимся на TN или VA, верно? Что ж… Не будем торопиться. Проблема с панелями VA (кроме odyssey g7 — если бы контроль качества был хорошим) заключается в том, что они сильно размазываются и двоятся. Цвета могут быть такими же хорошими, как у монитора с панелью IPS, из-за высокой контрастности. Что, конечно, тоже является проблемой, потому что может быть чрезмерным и очень чувствительным для большинства людей.

А как же ТН? У него самое низкое размытие движения из всех трех перечисленных панелей, и у него не такая широкая цветовая гамма, верно? Вот почему я сказал вам в начале, что это намного сложнее. Даже если проблема в более широкой цветовой гамме или размытости изображения. Это все еще может вызывать утомление глаз из-за мерцания или просто из-за плохого качества панели. Если вы проверите высокую частоту обновления BenQ xl2411z, люди утверждают, что от этого у них устают глаза, что очень печально.

Давайте немного поговорим о покрытии, потому что я считаю, что оно так же важно, как и НАСТОЯЩИЙ монитор без мерцания. Не подделка. Если вы посмотрите на свой телевизор, скорее всего, у него глянцевый экран. Если вы посмотрите на свой телефон, у него определенно глянцевый экран. Глянцевые экраны дадут вам гораздо лучший опыт работы с экраном. Качество изображения на матовом экране никогда не будет таким четким, как на глянцевом. Не говоря уже о яркости и контрасте.

4, — ВЫВОД

Что происходит? Что ж, мы можем точно знать, что если вам нужен дисплей хорошего качества, вы должны заплатить за него премиальную цену. Пока вы не поработаете с тестированием в этой теме, вы никогда не узнаете/увидите разницу. Многие люди утверждают, что игровые мониторы с высокой частотой обновления имеют ужасное качество изображения. Они правы? К сожалению, они есть. Чтобы иметь возможность предоставить вам панель хорошего качества и с высокой частотой обновления… Это было бы очень-очень дорого. Если вы хотите иметь хорошее качество изображения для работы, создания контента, кодирования и так далее. Просто возьмите высококачественный IPS-монитор с частотой 60 Гц. Я должен сказать, что они ужасны по сравнению с телевизорами и дисплеями Apple. Но они менее ужасны, чем панель игрового монитора. Я бы порекомендовал мониторы dell ultrasharp ips и asus proart. Хочешь немного подождать? Есть бренд под названием EVE, у которого есть предварительные заказы на некоторые из их новых мониторов, в том числе на первые глянцевые экраны с высокой частотой обновления. Он может быть и матовым, на ваш выбор. Они используют Nano IPS, и такое ощущение, что ВОЗМОЖНО это может быть отличный монитор, наконец . Но, кто знает, пока мы не увидим себя. Это может быть плохая панель или плохой контроль качества. О нем уже есть несколько отзывов, которые потенциально хвалят его. Но я не могу ему доверять, пока не проверю. Если хотите, посмотрите их на ютубе.

Многие консольные геймеры говорят, что их телевизоры дают им лучшую графику, чем ПК. Дело в том, что это только из-за самого телевизора. Глянцевый экран очень помогает. (с глянцевым отражением можно легко справиться, у вас будет отражение и с матовым, если вы не справитесь с ним должным образом). Качество изображения на телевизионных панелях превосходит любой монитор, который есть у нас для пользователей ПК. Кроме Apple. Apple (MAC) имеет превосходные дисплеи по сравнению с пользователями ПК. Они вложили кучу денег, просто чтобы показать себя. Хотя я несгибаемый поклонник ПК и я не хочу иметь Mac или iPhone, мне иногда приходилось использовать MAC, когда у меня была работа, где яблоко было стандартом. Кроме того, сейчас выходят игровые телевизоры, и они будут довольно распространены для некоторых людей, если не для пользователей ПК.

Я пытаюсь помочь вам, господа и дамы, что решения таких проблем, как зрительное напряжение и головные боли / головокружение, не всегда заключаются в «уменьшить яркость», «получить поток», «получить монитор без мерцания». Я видел очень много таких постов. ОП ответил, что ни один из них не сработал, и пост медленно умер. Никто не смог помочь. Эти вещи, как вы можете видеть, очень сложны, и многие из вас только начинают понимать очень тонкий слой этого. Вот почему я написал этот пост, который дает вам более четкое представление, в отличие от брендов мониторов. Игра слов.

Боже скорости.

6 причин, по которым новый монитор снизит нагрузку на глаза

Если вы испытываете симптомы усталости глаз, лучшее решение — меньше смотреть на экраны. Однако, если вы не можете позволить себе оторвать взгляд от монитора, есть способы уменьшить воздействие, которое они оказывают на ваши глаза,

Вот несколько способов, с помощью которых новая покупка может снизить нагрузку на глаза монитора.

1. Новые мониторы могут иметь функцию затемнения постоянным током

Ваш монитор, скорее всего, состоит из множества маленьких светодиодов (светодиодов). Чтобы сохранить ваши глаза, эти светодиоды можно затемнить, чтобы уменьшить излучаемый ими свет.

Существует два различных способа уменьшения яркости светодиодов: широтно-импульсная модуляция (ШИМ) или постоянный ток (DC). В ШИМ светодиоды включаются и выключаются очень быстро, и чем больше времени они проводят в режиме «выключено», тем тусклее они кажутся.

ШИМ уже давно используется в светодиодных мониторах и работает хорошо. К сожалению, это также может вызвать мерцание, которое может напрягать глаза. Это особенно заметно, когда ваш монитор имеет очень низкий уровень яркости.

Диммирование постоянным током использует другой подход. Вместо того, чтобы включать и выключать светодиоды на полную мощность, он регулирует мощность, поступающую на диоды. Когда через них проходит меньше энергии, светодиоды не такие яркие. В результате мерцания нет.

Многие современные мониторы имеют затемнение по постоянному току (иногда вы увидите, что оно помечено как «без ШИМ»). Когда-то это было дорогим дополнением и быстрее выжигало светодиоды. Однако по мере совершенствования технологий стало проще найти мониторы с затемнением по постоянному току.

Связано: Советы и приложения для снижения нагрузки на глаза на всех устройствах Apple

2.

Новые мониторы с функцией автоматической регулировки яркости

Слишком яркие мониторы могут вызывать напряжение глаз. Хотя настроить яркость самостоятельно довольно просто, многие новые мониторы оснащены автоматической регулировкой яркости. Если вы использовали один из Kindle с подсветкой, вы видели эту функцию раньше.

Эти мониторы оснащены датчиками освещенности и всегда регулируют яркость до оптимального уровня. Некоторые даже позволяют настроить их работу. Это сэкономит вам время и не позволит вам забыть сделать регулировку самостоятельно.

Если на вашем мониторе нет регулировки яркости, есть способы воспроизвести ее на программном уровне. Например, в Windows 10 есть ночной свет и f.lux, оба из которых мы сравнили в нашем руководстве по f.lux и Windows 10.

3. Некоторые мониторы имеют подавление бликов

Если ваш монитор глянцевый и имеет тенденцию отражать много света, ваши глаза делают больше работы, чем им нужно. Блики и отражения затрудняют фокусировку и увеличивают нагрузку на глаза от мониторов. К счастью, легко найти мониторы с антибликовым покрытием.

Изображение предоставлено: Лукас Матис через Wikimedia Commons

Существуют полностью матовые мониторы, но они, как правило, выглядят немного размытыми. Полуглянцевые экраны и экраны с покрытием уменьшают блики, не затрудняя различение деталей. Они идеально подходят для офисов или столов, которые получают немного солнечного света или склонны отражать верхний свет.

Становится все труднее найти монитор без антибликового покрытия или антибликового покрытия, но обязательно проверяйте его еще раз, когда ходите по магазинам.

Связанный материал: Как уменьшить нагрузку на глаза во время видеоигр

4. Мониторы с изогнутым экраном теперь более доступны

Изогнутые экраны становятся все более распространенными. Может потребоваться некоторое время, чтобы привыкнуть к изогнутому монитору, так как он изгибается вокруг вашей головы для более полного погружения.

Но лучше ли изогнутые мониторы для ваших глаз? Поначалу они кажутся странными, и вам может показаться, что они на самом деле заставляют ваши глаза работать больше. Однако исследования говорят нам об обратном.

Когда ваши глаза перемещаются от центра к периферии плоского экрана, расстояние между вашими глазами и экраном меняется, что требует от вас быстрой перефокусировки. Если вы регулярно выполняете действия, которые требуют, чтобы ваши глаза двигались вперед и назад между центром и краем экрана, это приводит к значительной перефокусировке.

Изогнутый экран обеспечивает более равномерное фокусное расстояние, устраняя необходимость бесчисленных быстрых перефокусировок. Таким образом, когда вы покупаете изогнутый или плоский монитор, обязательно проверьте первый для лучшей фокусировки глаз.

5. Новые мониторы могут излучать меньше синего света

Некоторые производители мониторов принимают меры для снижения нагрузки на глаза, ограничивая количество синего света, излучаемого их экранами. BenQ, например, использует в своих мониторах классную технологию фильтрации синего света:

У ASUS также есть линейка мониторов для ухода за глазами, которые излучают меньше синего света. Конечно, есть и другие хорошие способы ограничить синий свет.

В Windows 10 есть встроенная функция, позволяющая делать то же самое. Пользователи Mac могут воспользоваться аналогичной функцией Night Shift, а macOS Mojave предлагает темный режим для ваших приложений, который также помогает снизить нагрузку на глаза.

Требуется некоторое время, чтобы привыкнуть к очень красному экрану, но было показано, что это имеет значение, и мы рекомендуем его!

6. Новые мониторы предлагают повышенную регулировку

Старые мониторы, особенно очень старые ЭЛТ, почти не имели возможности регулировки. Но вы можете легко настроить высоту, угол обзора и даже ориентацию современных мониторов. Установка монитора под правильным углом имеет решающее значение для удобного рабочего места.

По данным ErgoBuyer, лучший угол обзора составляет от 20 до 50 градусов ниже горизонтали. Интересно, что смотреть прямо на монитор полезно для шеи, но это создает дополнительную нагрузку на глаза.