Какая программа лучше: 10 лучших бесплатных программ для записи звука (2023)

Содержание

Какая программа лучше для подготовки макета сайта? — Хабр Q&A

Писал ответ на другой вопрос, но он отлично подходит и сюда, поэтому процитирую.

Рекомендую освоить Figma, которая доступна на всех платформах. Существенно облегчит задачу при разработке дизайна сайта или интерфейса (с фичами, которых нет в том же Photoshop, который изначально для дизайна сайтов и интерфейсов и не задумывался), а верстальщик скажет спасибо, так как в вашем макете можно посмотреть сразу отступы, экспортировать изображения или посмотреть CSS-код для элемента.

Пользуюсь сам, внедрил в команде. Все довольны.

Ответ написан

Комментировать

Avocode (Регаешь почту, дают доступ 14 дней. И так каждые пол месяца)

а вообще с определенными плагинами можно и из фотошопа стили вытаскивать =)

Ответ написан

Уже посоветовали, но я продублирую первым делом стоит глянуть figma — она хороша и бесплатна.
Потом adob.xd — он не лучше (пока) но платный. Скорее всего он обгонит фигму по функционалу, но пока нет.

Ответ написан

Комментировать

Figma, Adobe XD для Windows, атак Sketch для MacOs других решеный нету

Ответ написан

Комментировать

Судя по вопросу, вы студия.
Обычному человеку не нужно максимально просто и быстро делать макеты, он спокойно за недельку-вторую нарисует на салфеточке карандашом то, что ему нужно, отдаст салфеточку на биржу и найдется с десяток толковых верстальщиков и главное НИКАКОЙ БОЛИ, как в вашем вопросе. ..
А студии стыдно тут выспрашивать…

Ответ написан

Комментировать

Полностью вопрос закроет действительно фигма. Про нее из каждого утюга сейчас доносится
А для варфреймов есть вебмастер
стили не вытащишь, зато можно побыстрому набросать в пером приближении прототип

Ответ написан

Комментировать

Программы начальной школы: какие они бывают и как выбрать подходящую для вашего ребёнка

Миллионы родителей из года в год ищут школу, которая подойдет их детям. Марина Моисеева больше 30 лет проработала в школе учителем географии, причем 14 из них она занимала должность директора одной московских школ. Свой педагогический опыт она собрала в книге «Как выбрать школу для ребенка?». Публикуем отрывок, посвященный существующим на данный момент программам начальной школы.

Поступление ребенка в школу — для многих родителей это именно выбор школы. Но начальная школа — это ещё и выбор программы обучения. Каждая школа имеет право выбрать любую из существующих в настоящее время и апробированных в течение многих лет программ — традиционных и авторских. Школ, работающих по авторским программам, намного меньше, поэтому мы начнем обзор именно с традиционных программ.

Выбор той или иной программы обучения в начальной школе определяет набор предметов, которые будут изучать дети, учебники и рабочие тетради, а также дополнительные учебные и дидактические материалы, которые входят в состав учебно-методических комплексов (УМК), созданных для каждого года обучения в начальной школе. Если в составе УМК каких-то предметов нет, то это не означает, что они не изучаются. Скорее всего, они есть, но учитель будет работать по другим программам и учебникам.

Некоторые программы предусматривают необходимость дополнительной подготовки детей для поступления в первый класс. То есть, если программа предполагает серьезную учебную нагрузку уже с первого класса, и ориентирована на детей, которые уже умеют читать и считать, то без специальной подготовки к школе ребенку будет учиться сложно. Где такую подготовку лучше всего получать? В подготовительных группах дошкольного отделения школы, либо на курсах подготовки к поступлению, которые предлагаются в системе дополнительного образования.

Есть программы, в которые их авторами заложен принцип вариативности, т. е. учебный материал подается так, что каждый ребенок может выбрать для себя ровно то, что ему важно, интересно и по силам. В некоторых программах вариативность не предусматривается, поскольку они изначально создавались для одаренных и высокомотивированных детей.

Также важно понимать, проработана ли программа на уровне средней школы или УМК по выбранной методике обучения разработан только для начальной школы? Это означает, что при переходе в 5-й класс, в котором обучение проходит по другой программе, у ребенка могут возникнуть затруднения. Они со временем будут устранены, так как все программы в любом случае регламентируются действующими федеральными образовательными стандартами для начальной школы, но, тем не менее к несовпадению программ нужно быть готовым заранее.

Очень важный вопрос — включены ли учебники, которые используются в начальной школе, в федеральный перечень учебников, рекомендуемых к использованию в школе. Этот перечень учебников обновляется каждый учебный год. Если тот или иной учебник не вошел в федеральных перечень рекомендуемых и допущенных к использованию в школе учебников, то он может использоваться только как дополнительное учебное пособие, но не как основной учебник. Как правило, большинство учителей работают по рекомендуемым и допущенным учебникам, но используют для работы с детьми и различные комбинации учебных пособий, рабочих тетрадей и другие материалы, которые подбирают из различных УМК.

Итак, какие же программы можно увидеть в российских начальных школах?

1. Программа «Школа России»

Кратко о программе: Самая широко распространенная программа начальной школы, которая используется уже более 15 лет. Большой авторский коллектив — В. Г. Горецкий, М. И. Моро, А. А. Плешаков, В. П. Канакина, Л. М. Зеленина, Л. Ф. Климанова и др. Самая легкая из программ.

Это современный вариант классической советской системы обучения, в котором сочетаются проверенные временем методики с новыми технологиями обучения, в том числе цифровыми. Система заданий в учебниках направлена на подготовку учащихся к выполнению Всероссийских проверочных работ. В УМК входит система дополнительных пособий, которая направлена на развитие у детей самостоятельности. Но самое главное, что эти пособия можно использовать дома — они помогут родителям правильно организовать работу над закреплением полученных знаний на уроке.

Какие предметы входят в УМК: русский язык, литература, математика, окружающий мир, информатика, изобразительное искусство, музыка, технология, физкультура, ОРКСЭ, иностранные языки — английский, немецкий, французский, испанский

Требуется ли подготовка к поступлению: нет

Есть ли преемственное продолжение в средней школе: да.

Для кого больше всего подойдет: Поскольку это самая медленная по темпу обучения и легкая по содержанию из всех действующих программ, то она подойдет детям, которые не проходили специальную подготовку к поступлению в первый класс и не освоили письмо и счет. Система заданий в учебниках позволяет успешно обучаться детям с разным уровнем подготовки и способностями. Математика — не самая сложная по сравнению с другими программами.

2. Программа «Начальная школа ХХI века»

Кратко о программе: УМК разработан авторским коллективом под руководством Н. Ф. Виноградовой (А.М. Пышкало, Л. Е. Журова, О. А. Евдокимова, С. В. Иванов, М.И Кузнецова и др.). Программа ориентирована на сильных учащихся, направлена на развитие логического мышления. Много заданий повышенной сложности по математике и литературному чтению. Программа предусматривает много исследовательских и проектных заданий, направлена на развитие познавательного интереса ребенка при высокой скорости изучения и усвоения материала. Вместе с тем, адаптация ребенка к школе идет постепенно — объём изучаемого материала повышается постепенно, в игровой форме и с помощью заданий на смекалку и фантазию. Программа хорошо развивает самостоятельность и самооценку ребенка.

Какие предметы входят в УМК: русский язык, литература, математика, окружающий мир, технология, музыка, изобразительное искусство, технология, физическая культура, английский язык

Требуется ли подготовка к поступлению: нет

Есть ли преемственное продолжение в средней школе: есть до 8 класса включительно.

Для кого больше всего подойдет: Для детей, которые уже умеют хорошо читать, для любознательных детей с широким кругозором, кто готов к самостоятельной работе с учебным материалом, проявлению инициативы и активной познавательной деятельности.

3. Программа «Перспективная начальная школа»

Кратко о программе: Программа создана на основе научных идей развивающего обучения Л. В. Занкова и Д.  Эльконина — В Давыдова. Среди авторов учебников: Н.Г. и Ю.А Агарковы, Н. А. Чуракова, А. Л. Чекин, С. Г. Тер-Минасова и др. Основной задачей программы является развитие личности школьника, его индивидуальности и творческих способностей, формирование желания и умения учиться, кроме того в ней заложены воспитание нравственных и эстетических чувств ребёнка, его эмоционально–ценностного позитивного отношения к себе и окружающим. Программа обучает ребенка работать с информацией в словарях, справочниках, библиотечном каталоге. Между учебниками, которые входят в УМК, существуют перекрёстные ссылки, а также ссылки на ресурсы интернета. Из учебника к учебнику переходят одни и те же действующие лица, с помощью которых ученик получает знания — это разновозрастные брат и сестра (Миша и Маша), а также многочисленные второстепенные персонажи, периодически возникающие на страницах учебника. В оформлении учебников применён принцип разноцветных (разнотематических) страниц, книги и тетради снабжены яркими иллюстрациями. На уроках дети часто разбиваются по группам, выполняя совместно разные задания. В УМК заложено изучение четырёх иностранных языков: английского, испанского, немецкого, французского.

Какие предметы входят в УМК: русский язык, литература, математика, информатика и ИКТ, окружающий мир, ОРКСЭ, технология, музыка, изобразительное искусство, физическая культура, английский язык

Требуется ли подготовка к поступлению: нет

Есть ли преемственное продолжение в средней школе: нет.

Для кого больше всего подойдет: Программа подойдет детям с разными способностями и успеваемостью, но которым подходит быстрый темп обучения.

4. Программа «Планета знаний»

Кратко о программе: Коллектив авторов учебников под руководством И. А. Петровой в составе: Т. М. Андрианова, В. А. Илюхина, Э. Э. Кац, М. И. Башмаков, М. Г. Нефедова, Г. Г. Ивченкова и др. У учебников есть электронные приложения. Программа с развивающим компонентом. Позволяет ребёнку научиться мыслить, жёстко не алгоритмизирована. Программа ориентируется на самостоятельную деятельность ребёнка, на развитие способности ориентироваться во всё возрастающем количестве информации, учит выбирать действительно нужную и важную. Математика сложная, богата логическими заданиями, точно так же, как и литература, где большое внимание уделяется анализу произведений.

Какие предметы входят в УМК: русский язык, литература, математика, окружающий мир, информатика, ОРКСЭ, технология, музыка, изобразительное искусство, физическая культура

Требуется ли подготовка к поступлению: да (ребенок должен уметь читать и считать)

Есть ли преемственное продолжение в средней школе: нет.

Для кого больше всего подойдет: Для учащихся с разным уровнем подготовки, но готовых к самостоятельной проектной деятельности и большим по объему домашним заданиям.

5. Программа «РИТМ»

Кратко о программе: УМК «РИТМ» расшифровывается как «Развитие. Индивидуальность. Творчество. Мышление». Авторский коллектив: Т.  Г. Рамзаева, Л. И. Тимченко, К. Е. Корепова, Г. М. Грехнева, Г.К. и О. В. Муравины, Е.В. и А. И. Саплины и др. Программа нацелена на вариативность обучения и повышение мотивации учащихся. Все предметы начальной школы интегрированы. Процесс обучения поддерживается обширной по ресурсам информационно-образовательной средой.

Какие предметы входят в УМК: русский язык, литература, математика, окружающий мир, информатика, изобразительное искусство, музыка, технология, физическая культура

Требуется ли подготовка к поступлению: нет

Есть ли преемственное продолжение в средней школе: нет.

Для кого больше всего подойдет: Подойдет для разных детей, но будет точно интересна для тех, кому нужен индивидуальный подход, разные уровни сложности и вариативности учебной траектории.

6. Программа «Перспектива»

Кратко о программе: Программа создана авторским коллективом под руководством Л. Г. Петерсон. Авторы учебников в составе УМК: Л. Ф.  Климанова, С. Г. Макеева, Г. В. Дорофеев, Т. А. Рудченко, А. Л. Семенов, А. А. Плешаков и др. Система развивает познавательный интерес ребенка. Самым сложным для усвоения предметом является математика, в которую включен геометрический материал. Со второго класса предлагаются практические задания на моделирование фигур, изготовление каркасных моделей. Такие задания помогают развивать пространственное мышление. Особое внимание в программе уделяются развитию творчества ребёнка. Предлагаются игровые, проектные, практические задания.

Какие предметы входят в УМК: русский язык, литература, математика, окружающий мир, изобразительное искусство, технология, физическая культура, ОРКСЭ, иностранные языки — английский, немецкий, французский, испанский

Требуется ли подготовка к поступлению: да (развитие речи, математика, окружающий мир)

Есть ли преемственное продолжение в средней школе: да.

Для кого больше всего подойдет: Поскольку программа довольно сложная, то больше всего подойдет детям, которые хорошо подготовлены по математике и еще до школы научились считать и выполнять простейшие математические действия.

7. Программа по системе Д. Б. Эльконина — В. В. Давыдова

Кратко о программе: Это, фактически, не просто программа, а система обучения, разработанная великими советскими учёными — психологами Д. Б. Элькининым и В. В. Давыдовым. Имеет более чем 40-летнюю историю, в российских школах по этой системе школы работают с 1996 года. Особое место в программе уделяется теоретическим знаниям и логической стороне обучения.

Авторы учебников в составе УМК: В. В. Репкин, Е. В. Вострогова, В. А. Левин, Т. В. Некрасова, Л. И. Тимченко, Д. Б. Элькинин, Г. А. Цукерман, О. Л. Обухова, С. В. Ломакович, Е. И. Матвеева, В. В. Давыдов, Э. И. Александрова, Е. В. Чудинова и др.

Система обучения Эльконина-Давыдова предполагает формирование у выпускников начальной школы большого набора навыков, среди которых особое место занимает рефлексия, умение анализировать информацию, искать недостающую информацию при столкновении с новой задачей, осуществлять проверку собственных гипотез. Кроме того, система предполагает, что младший школьник самостоятельно будет организовывать взаимодействие с учителем и другими учениками, анализировать и критически оценивать собственные действия и точки зрения партнеров. Основной принцип этой системы — научить детей получать знания, искать их самостоятельно, а не заучивать школьные истины.

Какие предметы входят в УМК: русский язык, литературное чтение, математика, окружающий мир.

Требуется ли подготовка к поступлению: нет

Есть ли преемственное продолжение в средней школе: нет.

Для кого больше всего подойдет: Подойдет для детей с нестандартным и хорошо развитым мышлением. Поскольку уровень преподавания предметов очень сложный, то и учиться успешно будут только те дети, которые имеют хороший уровень подготовки к школе и повышенную работоспособность.

8. Программа «Гармония»

Кратко о программе: Программа базируется на двух принципах: гуманизации и развивающем обучении. Особенность УМК — динамическое оценивание успехов каждого ребёнка, которые отражаются в портфолио. Концепцию программы предложила доктор педагогических наук Н. Б. Истомина. Среди авторов учебников в составе УМК: М. С. Соловейчик, Н.  М. Бетенькова, Н. С. Кузьменко, О. В. Кубасова, Н. Б. Истомина, О. Т. Поглазова и др.

Какие предметы входят в УМК: русский язык, литература, математика, окружающий мир, информатика, технология, изобразительное искусство, ОРКСЭ, музыка.

Требуется ли подготовка к поступлению: да (навыки коммуникации, логического мышления, мотивация к обучению)

Есть ли преемственное продолжение в средней школе: да.

Для кого больше всего подойдет: Для одаренных детей, умеющих активно общаться, логически мыслить и обладающих объективным интересом к знаниям.

9. «Школа 2100»

Кратко о программе: Программу разрабатывает коллектив авторов: А. А. Леонтьев, Д. И. Фельдштейн, С. К. Бондарева, Ш. А. Амонашвили и др. В основе программы лежит «педагогика здравого смысла» известного советского психолога А. А. Леонтьева. Среди авторов учебников в составе УМК: Р.Н. и Е. В. Бунеевы, О. В. Пронина, Т. Е. Демидова, С. А. Козлова, А. В. Горячев, А. А. Вахрушев и др.

Особенностями программы являются преемственность на всех этапах обучения от детского сада до вуза, системность в использовании полученных знаний и непрерывность в последовательности учебных задач. Работа по программе продолжается в среднем звене. На выходе авторы видят ребёнка, способного к саморазвитию, владеющего картиной мира и несущего ответственность за себя и своё образование.

Учебники построены как энциклопедии и научно-популярные книги для взрослых: в них всегда содержится избыточная информация, из которой читатель должен найти ответ на интересующий именно его вопрос. Это создает возможность построения для каждого ученика самостоятельного образовательного маршрута. Причем важно, что находить и использовать нужную им информацию школьники учились бы сами (например, задания, связанные с поиском в тексте главного). Именно по этой причине авторы не разделили весь материал на основной и дополнительный: ведь в таком случае выделять главное научатся авторы, а не школьники.

Какие предметы входят в УМК: русский язык, литература, математика, окружающий мир, информатика, технология, изобразительное искусство, ОРКСЭ, музыка, физическая культура.

Требуется ли подготовка к поступлению: да

Есть ли преемственное продолжение в средней школе: да.

Для кого больше всего подойдет: Для разных по уровню подготовки учащихся.

10. «Планета знаний»

Кратко о программе: Основополагающий принцип этой программы — вариативность. УМК состоит из двух частей: базовый уровень (должны знать все учащиеся) и повышенной сложности (нестандартные задания для любознательных и способных учеников). Руководитель авторского коллектива — И. А. Петрова. Среди авторов учебников в составе УМК: Т. М. Андрианова, В. А. Илюхина, Л. Я. Желтовская, О. Б. Калинина, М. И. Башмаков, М. Г. Нефедова, Г. Г. Иваноченкова, И. В. Потапов, Е.В. и А. И. Саплины и др.

Программа предусматривает, что ученик должен сам стремиться к новым знаниям и получать удовольствие от обучения, поэтому создает наиболее комфортные условия, делая первый год обучения адаптационным. В программу заложен принцип вариативности уровней и заданий.

Какие предметы входят в УМК: русский язык, литература, математика, окружающий мир, информатика, технология, изобразительное искусство, ОРКСЭ, музыка, физическая культура.

Требуется ли подготовка к поступлению: да (ребенок должен уметь читать и считать)

Есть ли продолжение в средней школе: нет.

Для кого больше всего подойдет: Для разных по уровню подготовки учащихся.

Изображение на обложке: fotosparrow / Shutterstock / Fotodom

лучших программ по снижению веса на 2023 год

Миллионы взрослых жителей США каждый год пытаются сбросить вес с помощью стратегий, включающих выполнение упражнений, соблюдение дефицита калорий и употребление большего количества фруктов и овощей. Но если вы действительно думаете о том, чтобы похудеть, существуют подходящие программы по снижению веса, которые могут помочь вам сформировать здоровые привычки для действительно устойчивого снижения веса.

Это руководство по популярным тарифным планам должно помочь вам выбрать лучшую для вас подписку. Это также может помочь вам решить, отвечает ли поиск диетолога вашим интересам. Одна из наших предыдущих рекомендаций, Дженни Крейг, недавно прекратила свою деятельность. Тем не менее, есть ряд других программ управления весом, которые мы проанализировали ниже, которые могут помочь вам изменить образ жизни, который поможет вам достичь здорового веса и поддерживать его.

Примечание редактора: Программы по снижению веса не рекомендуются тем, у кого в анамнезе расстройство пищевого поведения. Проконсультируйтесь с врачом или диетологом, прежде чем начинать диету или программу по снижению веса.

Лучшие программы для похудения

Дженни Крейг

Дженни Крейг

Лучшая программа для похудения при напряженном графике

Советы экспертов

Работа один на один с кем-то, кто знает ваш образ жизни, историю болезни и предпочтения в еде, — идеальный способ похудеть.

Getty Images

Мы проконсультировались с экспертами, чтобы помочь разобраться в успешной диете и процессе похудения. Как найти подходящую программу для себя? Вот что они должны были сказать.

Что делает диету успешной?

Наилучшей диетой для вас будет та, которая поможет вам в жизни. Он должен быть «реалистичным, устойчивым и гибким», — сказал Джейми Надо, зарегистрированный диетолог. «Научиться постоянно питаться здоровой пищей действительно сводится к тому, чтобы научиться внедрять в свою жизнь здоровые привычки».

«Если программа диеты слишком жесткая или строгая, она вряд ли сработает для большинства людей», — продолжила она. «Если он просит вас делать что-то, что для вас нереально или требует огромных усилий и изменений сразу, это не сработает».

Диетолог Амелия Ти подходит к этому вопросу иначе. Она сказала: «Я определяю успешную программу как программу, которая позволяет участникам выбирать из множества продуктов без ограничений и [та, которая] измеряет прогресс по тому, как чувствуют себя ее клиенты / участники (их настроение, уровень энергии, сон и т. д.). »

Ти добавила: «Успешная программа диеты должна улучшать отношения человека с едой и телом, а не ухудшать его». Надо согласился: «Самые успешные диетические программы — это те, которые включают в себя обучение правильному, хорошо сбалансированному питанию, включающему все группы продуктов (и забавные продукты тоже!»).

Красные флажки диеты

Легко поддаться пустым обещаниям программ по снижению веса. Наши два эксперта рассказали нам, как обнаружить красные флажки за много миль.

Надо следить за «любой программой, которая требует, чтобы вы покупали их определенные продукты или продукты, чтобы добиться успеха. Если вам нужно купить их батончики, коктейли или расфасованные продукты — бегите. В ту минуту, когда у вас не будет их еды чтобы полагаться, любой вес, который вы потеряли, вернется».

В дополнение к еде, программа может сказать вам есть, следить за программами, которые слишком ограничительны. Ти сказал: «Если программа диеты предписывает вам отказаться от различных продуктов или групп продуктов, это красный флаг! Некоторые другие включают, если они маркируют продукты как «хорошие» или «плохие» и обещают немедленные результаты».

Кому следует избегать программ по снижению веса?

Программы диеты не для всех. Надо рекомендует работать с зарегистрированным диетологом над диетой или программой по снижению веса. Она сказала: «Работа с зарегистрированным диетологом означает, что вы будете получать индивидуальные советы от сертифицированного специалиста, имеющего опыт работы с такими же людьми, как и вы».

Лучшая программа по снижению веса Часто задаваемые вопросы

Какая программа по снижению веса является лучшей?

Какая самая успешная программа по снижению веса?

Что обычно не обеспечивают коммерческие программы по снижению веса?

Другие руководства по здоровому образу жизни в 2023 году

  • 6 причин, по которым ваши попытки похудеть не работают ты пытаешься Чтобы похудеть, но изо всех сил пытаетесь найти метод, который действительно дает результаты, вы можете поговорить со своим врачом о том, чтобы попробовать коммерческую программу по снижению веса. Эти программы обычно обеспечивают структуру в виде расфасованных продуктов и/или планов питания, трекеров и/или индивидуальной поддержки.

    Хотя эффективность программ по снижению веса в значительной степени зависит от истории болезни и поведения человека, некоторые программы по снижению веса превосходят другие, особенно когда речь идет о питании и методах, используемых для достижения результатов. С этой целью редакторы Forbes Health попросили группу экспертов по питанию и снижению веса назвать их лучшие коммерческие программы по снижению веса. Три лучшие программы в нашем списке получили две рекомендации из трех, а почетные упоминания получили как минимум одну.

    Читайте дальше, чтобы узнать о лучших программах по снижению веса, рекомендованных нашей группой экспертов.

    Показать больше

    {{ showSummarySection ? «Скрыть сводку» : «Показать сводку» }}

    • Лучшие программы для похудения

    • Следящие за фигурой (WW)

    • Ном Вес

    • Аткинс

    • Лучшие программы по снижению веса: почетные упоминания

    • Познакомьтесь с нашими экспертами

    • Методология: как мы выбирали лучшие программы для похудения

    • Что такое коммерческая программа по снижению веса?

    • Насколько эффективны коммерческие программы по снижению веса?

    • Какая лучшая программа для похудения?

    • Резюме: сравните лучшие программы похудения 2023 года

    • Следующее в питании

    Источники

    Сноски

    • Тейт Д. Ф., Лютес Л.Д., Брайант М. и др. Эффективность коммерческой программы управления весом по сравнению с самостоятельным подходом: рандомизированное клиническое испытание. JAMA Сеть открыта. 2022;5(8).

    Каталожные номера

    • Коммерческие варианты похудения. Коалиция действий по борьбе с ожирением. Дата обращения 30.11.2022.
    • Jenkins DJA, Wong JMW, Kendall CWC и др. Влияние 6-месячной веганской низкоуглеводной («Эко-Аткинса») диеты на факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний и массу тела у взрослых с гиперлипидемией: рандомизированное контролируемое исследование. BMJ Open 2014; 4 (2).
    • Низкоуглеводная диета. Национальная медицинская библиотека. Дата обращения 30.11.2022.
    • Обсуждение диет: что такое диета Whole30? Бейлорский медицинский колледж. Дата обращения 30.11.2022.
    • Холл К.