Правила безопасности при работе с компьютером. Правила безопасности при работе с компьютером

Техника безопасности при работе на компьютере

Введение1. Влияние ПЭВМ на здоровье человека2. Инструкция по технике безопасности при работе на компьютере2.1. Введение2.2. Общие положения2.3. Виды опасных и вредных факторов2.4. Требования электробезопасности2.5. Требования по обеспечению пожарной безопасностиЗаключениеСписок использованной литературы

Введение

Среди множества проблем применения компьютера (как олицетворения новых информационных технологий) следует особо выделить одну — проблему влияния компьютера на здоровье человека. Ее значимость и актуальность определяются стремительностью и глубиной проникновения ИТ во все сферы жизни и деятельности современного общества. Наиболее значительное воздействие со стороны компьютера испытывают дети, формирование личности которых происходит в условиях наступления новой информационной эры.

Охрана здоровья пользователя ПК — проблема многогранная, которая может быть решена на основе сбалансированного комплексного подхода, учитывающего целый ряд факторов: педагогических, медицинских, правовых, технических, организационных. Однако, несмотря на то, что этим вопросом занимаются многие специалисты, их работа до сих пор еще малоэффективна. Акцент в освещении проблемы здоровой работы с компьютером должен быть перенесен в педагогической деятельности с технических характеристик вычислительной техники (важность которых никто не подвергает сомнению) на биологические и социальные особенности пользователя. Проблема охраны здоровья — это не изучение реакции пассивных организмов, подвергающихся воздействию электростатического поля, слабых электромагнитных, рентгеновских и прочих излучений со стороны работающего активного компьютера. Это вопросы формирования адекватного восприятия новых, особых условий своей деятельности.

1. Влияние ПЭВМ на здоровье человека

Проведенные медико-биологические исследования негативного воздействия компьютера на человека отмечают следующие проблемы: ухудшение зрения, нарушения сердечно-сосудистой системы, снижение половой активности, повышение раздражительности, осложнения беременности.

Разработана классификация опасностей для человека при работе за компьютером:

- опасные излучения монитора;

- специфическая нагрузка на зрение;

- нагрузка на костно-мышечную систему;

- влияние на психику человека.

Остановимся на этой классификации более подробно.

Опасные излучения монитора компьютера. До сих пор еще существует ложное мнение о так называемой компьютерной «радиации». Таковой в традиционном понимании этого слова нет. И маркировка монитора подразумевает то, что монитор обладает пониженным уровнем электромагнитного излучения. Радиация же (альфа-, бета-, гамма — и нейтронное излучения) компьютеру не присуща. Для любой электронно-лучевой трубки кинескопа — и телевизионной, и компьютерной — характерно рентгеновское излучение, возникающее при торможении электронов. По своим свойствам оно напоминает гамма-радиацию. Однако в современных кинескопах применяются настолько эффективные меры по снижению рентгеновского излучения, что оно практически не обнаруживается на естественном радиационном фоне Земли.

Кроме того, мониторы создают электростатическое поле. Во время работы экран монитора заряжается до потенциала в десятки тысяч вольт. Сильное электростатическое поле небезопасно для человеческого организма. Отмечено, что сверхнизкочастотные электрические переменные поля повышают выброс ионов кальция из костной ткани. При удалении от экрана влияние электростатического поля значительно убывает, причем применение специальных экранных защитных фильтров позволяет практически свести его к нулю.

При работе монитора электризуется не только его экран, но и воздух в помещении. Он приобретает положительный заряд. Положительные ионы воздуха опасны для человеческого организма. А. Чижевский (Россия), исследуя ионизацию воздуха, пришел к выводу о благотворном влиянии на человеческий организм отрицательных аэроионов и негативном воздействии положительных. В помещении, где работает монитор, отрицательных ионов почти нет, а положительные — в избытке.

Положительно заряженная молекула кислорода не воспринимается человеческим организмом как кислород. В помещении может быть сколько угодно свежего воздуха, но если он имеет положительный заряд — это все равно, что его нет.

Кроме того, мельчайшие частички пыли, пролетая в непосредственной близости от поверхности дисплея, заряжаются статическим электричеством и устремляются к лицу оператора. Через дыхательные пути они проникают в легкие. Попадая на кожу, эти частички забивают поры, препятствуют «дыханию» кожи, вызывают аллергическую реакцию и способствуют развитию рака кожи. Вредна пыль и для глаз.

Наибольшую угрозу для здоровья человека представляют электромагнитные поля. Исследования медиков показали, что воздействие электромагнитных полей вызывает изменение метаболизма в клетках, колебание ионов в человеческом организме. Электромагнитные поля влияют на электрическое напряжение между клетками тела. Это приводит к необратимым последствиям.

Специфическая нагрузка на зрение. Человек видит не столько глазами, сколько мозгом. Мы видим окружающий мир потому, что изображение, возникшее на сетчатке глаза, проходит сложную «математическую» обработку в мозге. В ходе этой обработки изображение переворачивается на 180° (вспомните выпуклую линзу-хрусталик), в нем устраняются все геометрические искажения.

Изображение на экране дисплея также искажено, и прежде всего кривизной поверхности экрана. Однако это искажение мы практически не замечаем, поскольку и здесь включается в работу мозг, корректируя изображение.

Кроме того, изображение на экране дисплея будет четким только тогда, когда каждому пикселю изображения будет строго соответствовать одна триада люминофора экрана, то есть когда размер зерна будет абсолютно соответствовать разрешению видеокарты. Это условие соблюдается только в жидкокристаллических экранах. Для мониторов на электронно-лучевых трубках оно практически невыполнимо, и один пиксель может захватить соседние триады. Когда это происходит, мозг воспринимает изображение как нерезкое и пытается его сфокусировать. Изображение на 10-дюймовом экране ноутбука с размером зерна0,33 ммвоспринимается как более резкое, чем на экране обычного 14-дюймового монитора с зерном0,28 мм.

Попытка сфокусировать то, что не фокусируется, и устранить искажения, характер которых непредсказуем, приводит к сильной перегрузке отдельных участков головного мозга при относительной незагруженности других. Последствия могут быть серьезными, вплоть до расстройства вегетативной нервной системы, нарушения мозгового кровообращения. Особенно опасно это для людей, страдающих сосудистыми заболеваниями.

На сами глаза тоже ложится большая нагрузка. Мышцы, меняющие геометрию хрусталика, постоянно сокращаются, пытаясь устранить нерезкость. Дополнительную нагрузку на зрение дает визуально незаметное мерцание экрана с частотой кадровой развертки.

Есть и еще одно обстоятельство. Экран дисплея светится с интенсивностью осветительного прибора. Диапазон яркостей между изображением на экране и предметами окружающей обстановки зачастую превышает тот диапазон, на который рассчитан глаз человека. Это вызывает сильную усталость глазных мышц и локальные нарушения кровообращения.

К перенапряжению глаз приводит и неправильное освещение, неудачно выбранное место для компьютера и продолжительная работа без перерывов. Устранив эти причины, можно свести к минимуму вред от технического несовершенства мониторов с электронно-лучевыми трубками.

Нагрузка на костно-мышечную систему. Человек, работающий за компьютером, подолгу пребывает в вынужденной неподвижной позе. И речь идет не о гиподинамии, хотя и это актуально, более вредно то, что мышцы и кости человека испытывают огромные нагрузки. Дело не в величине нагрузок — они невелики, — а в их характере. Когда человек сидит за компьютером, он длительное время пребывает в положении, которое оказывается неудобным для его костно-мышечной системы. При этом нарушается обмен веществ в мышцах, мышечная ткань становится более плотной, а скелет испытывает значительные статические нагрузки. Постоянное механическое давление на нервы, оказавшиеся в пределах групп «блокированных мускулов», вызывает укорачивание рук, развитие «неврального натяжения».

Частые и однообразные движения кистей и пальцев приводят к микротравмам, которые стали называть травмами повторяющихся нагрузок (ТПН). В США, по данным обследований правительственных учреждений и профсоюзов, до 10 млн. работников столкнулись в своей жизни с проблемой ТПН. Число зарегистрированных обращений по поводу таких травм составило в США более 300 тыс. человек в год. Среди заболеваний этой группы самым неприятным является хроническое и очень болезненное воспаление в каналах запястья, по которым проходят сосуды, нервы, сухожилия.

Возможно, альтернативные клавиатуры имеют преимущества при длительном использовании. Гораздо больше, чем устройство клавиатуры, на здоровье пользователя влияют конструкция стула и стола, за которым он сидит.

При работе с мышью задействована всегда одна кисть. На нее в процессе работы и приходится большая часть нагрузки. В такой ситуации огромное значение приобретает положение кисти на мыши.

При зажатом и судорожном ведении манипулятора кисть находится в неестественном напряженном состоянии длительное время, что провоцирует отек легких тканей и перенапряжение сухожилий. Активная работа пальцев с кнопкой не уравновешивается работой кисти, что приводит к «эффекту первоклассника» — усталость легких мышц и однообразие движений при большом нервном напряжении вызывают усталость всей кисти, руки и далее ухудшение общего состояния и потерю внимания.

Влияние компьютера на психику человека. Как уже говорилось выше, электромагнитные поля, излучаемые компьютером, оказывают специфическое действие на живой организм. При этом особо выделяется компьютерная усталость. В тяжелых случаях она внешне напоминает алкогольное опьянение (пошатывающаяся походка, невнятная речь).

Психологи отмечают, что характер человека, который излишне увлекается общением с компьютером, изменяется в худшую сторону. Человек становится замкнутым, раздражительным, круг его интересов зачастую сужается.

Предполагается, что при помощи компьютера можно кодировать человека, изменять его установки, вызвать депрессию, усталость, стресс. Для этого необходимо только соответствующее программное обеспечение. На сегодня созданы различные методы и формы воздействия на человека. Возможно, уже появились вирусы и программы, которые кодируют или даже убивают пользователей во время их работы или игры с компьютером.

Воздействие на психику и центральную нервную систему человека возможно через зрение и слух.

Цветовое воздействие. Доказано, что красный цвет возбуждает, может вызвать повышение артериального давления, голубой, салатовый — успокаивают. Таким образом, используя специальное цветовое решение программы, можно вызвать определенное психоэмоциональное состояние человека.

Принудительное перемещение направленности взгляда. Нейрофизиологами установлено, что направление взгляда соответствует определенным сенсорным каналам. Зрительные воспоминания, внутреннее прослушивание уже слышанных звуков, воспоминания ощущений — все это отражается на особых движениях глаз в строго определенных направлениях. Упрощенно говоря, внизу находятся эмоции и ощущения, по горизонтали — звуки, вверху — зрительные образы. Фактически ко всем отделам мозга есть доступ через глаза. Организуя на экране в определенных местах различные стимулы или их сочетания (цвета, команды, ритмы и т.д.), можно заставить человека погружаться в то или иное состояние, значительно увеличивая эффект внушения.

Изменение скорости. Незаметная, но выполняемая по определенной программе смена скорости изменения изображения способна, оказывается, вызвать сильную физиологическую реакцию пользователя.

Звуковое воздействие. Самое простое — на околопороговой (то есть совершенно не заметной для сознания) громкости передавать, управляя лишь частотами и модуляциями звуковых сигналов, вербальную инструкцию для человека. Человек обладает несколькими уровнями защиты, один из которых — сознание. Чем образованнее индивид, тем труднее внушить ему что-либо, противоречащее его мировоззрению. Однако внушение, идущее в обход сознания, обычно довольно эффективно, если прямо не угрожает жизни реципиента или не слишком противоречит основным моральным принципам. Как безграничны возможности психики человека, так же бесчисленны и способы воздействия на нее — гипноз, музыкотерапия и т.д. Компьютер позволяет все это объединить. Поэтому следует принять как законодательные, так и технологические меры, чтобы предотвратить угрозу кодирования человека. Необходимо, чтобы программные продукты проходили специальное тестирование в соответствующих лабораториях.

2. Инструкция по технике безопасности при работе на компьютере

2.1. Введение

Настоящая инструкция предназначена для предотвращения неблагоприятного воздействия на человека вредных факторов, сопровождающих работы со средствами вычислительной техники и периферийным оборудованием.

Настоящая инструкция подлежит обязательному и безусловному выполнению. За нарушение инструкции виновные несут ответственность в административном и судебном порядке в зависимости от характера последствий нарушения.

Соблюдение правил безопасной работы является необходимым условием предупреждения произвоственного травматизма.

2.2. Общие положения

Область распространения и порядок применения инструкции:

Настоящая инструкция распространяется на персонал, эсплуатирующий средства вычислительной техники и периферийное оборудование. Инструкция содержит общие указания по безопасному применению электрооборудования в учреждении. Требования настоящей инструкции являются обязательными, отступления от нее не допускаются.

Требования к персоналу, эксплуатирующему средства вычислительной техники и периферийное оборудование:

К самостоятельной эксплуатации электроаппаратуры допускается только специально обученный персонал не моложе 18 лет, пригодный по состоянию здоровья и квалификации к выполнению указанных работ.

Перед допуском к работе персонал должен пройти вводный и первичный инструктаж по технике безопасности с показом безопасных и рациональных примемов работы. Затем не реже одного раза в 6 мес проводится повторный инструктаж, возможно, с группой сотрудников одинаковой профессии в составе не более 20 человек. Внеплановый инструктаж проводится при изменении правил по охране труда, при обнаружении нарушений персоналом инструкции по технике безопасности, изменении характера работы персонала.

В помещениях, в которых постояннно эксплуатируется электрооборудование должны быть вывешены в доступном для персонала месте «Инструкции по технике безопасности», в которых также должны быть определены действия персонала в случае возникновения аварий, пожаров, электротравм.

Руководители структурных подразделений несут ответственность за организацию правильной и безопасной эксплуатации средств вычислительной техники и периферийного оборудования, эффективность их использования; осуществляют контроль за выполнением персоналом требований настоящей инструкции по технике безопасности.

2.3. Виды опасных и вредных факторов

Эксплуатирующий средства вычислительной техники и периферийное оборудование персонал может подвергаться опасным и вредным воздействия, которые по природе действия подразделяются на следующие группы:

поражение электрическим током,
механические повреждения
электромагнитное излучение
инфракрасное излучение
опасность пожара
повышенный уровень шума и вибрации

Для снижения или предотвращения влияния опасных и вредных факторов необходимо соблюдать «Cанитарные правила и нормы, гигиенические требования к видеодисплейным терминалам, персональным электронно-вычислительным машинам и организации работы» (Утверждено Постановлением Госкомсанэпиднадзора России от 14 июля1996 г. N 14 СанПиН 2.2.2.542-96).

2.4. Требования электробезопасности

При пользовании средствами вычислительной техники и периферийным оборудованием каждый работник должен внимательно и осторожно обращаться с электропроводкой, приборами и аппаратами и всегда помнить, что пренебрежение правилами безопасности угрожает и здоровью, и жизни человека

Во избежание поражения электрическим током необходимо твердо знать и выполнять следующие правила безопасного пользования электроэнергией:

1. Необходимо постоянно следить на своем рабочем месте за исправным состоянием электропроводки, выключателей, штепсельных розеток, при помощи которых оборудование включается в сеть, и заземления. При обнаружении неисправности немедленно обесточить электрооборудование, оповестить администрацию. Продолжение работы возможно только после устранения неисправности.

2. Во избежание повреждения изоляции проводов и возникновения коротких замыканий не разрешается:

а) вешать что-либо на провода;

б) закрашивать и белить шнуры и провода;

в) закладывать провода и шнуры за газовые и водопроводные трубы, за батареи отопительной системы;

г) выдергивать штепсельную вилку из розетки за шнур, усилие должно быть приложено к корпусу вилки.

3. Для исключения поражения электрическим током запрещается:

а) часто включать и выключать компьютер без необходимости;

б) прикасаться к экрану и к тыльной стороне блоков компьютера;

в) работать на средствах вычислительной техники и периферийном оборудовании мокрыми руками;

г) работать на средствах вычислительной техники и периферийном оборудовании, имеющих нарушения целостности корпуса, нарушения изоляции проводов, неисправную индикацию включения питания, с признаками электрического напряжения на корпусе

д) класть на средства вычислительной техники и периферийном оборудовании посторонние предметы.

4. Запрещается под напряжением очищать от пыли и загрязнения электроооборудование.

5. Запрещается проверять работоспособность электрооборудования в неприспособленных для эксплуатации помещениях с токопроводящими полами, сырых, не позволяющих заземлить доступные металлические части.

6. Ремонт электроаппаратуры производится только специалистами-техниками с соблюдением необходимых технических требований.

7. Недопустимо под напряжением проводить ремонт средств вычислительной техники и перифейного оборудования.

8. Во избежание поражения электрическим током, при пользовании электроприборами нельзя касаться одновременно каких-либо трубопроводов, батарей отопления, металлических конструкций , соединенных с землей.

9. При пользовании элетроэнергией в сырых помещениях соблюдать особую осторожность.

10. При обнаружении оборвавшегося провода необходимо немедленно сообщить об этом администрации, принять меры по исключению контакта с ним людей. Прикосновение к проводу опасно для жизни.

11. Спасение пострадавшего при поражении электрическим током главным образом зависит от быстроты освобождения его от действия током.

Во всех случаях поражения человека электрическим током немедленно вызывают врача. До прибытия врача нужно, не теряя времени, приступить к оказанию первой помощи пострадавшему.

Необходимо немедленно начать производить искусственное дыхание, наиболее эффективным из которых является метод «рот в рот» или «рот в нос», а также наружный массаж сердца.

Искусственное дыхание пораженному электрическим током производится вплоть до прибытия врача.

2.5. Требования по обеспечению пожарной безопасности

На рабочем месте запрещается иметь огнеопасные вещества.

В помещениях запрещается:

а) зажигать огонь;

б) включать электрооборудование, если в помещении пахнет газом;

в) курить;

г) сушить что-либо на отопительных приборах;

д) закрывать вентиляционные отверстия в электроаппаратуре

Источниками воспламенения являются:

а) искра при разряде статического электричества

б) искры от электроборудования

в) искры от удара и трения

г) открытое пламя

При возникновении пожароопасной ситуации или пожара персонал должен немедленно принять необходимые меры для его ликвидации, одновременно оповестить о пожаре администрацию.

Помещения с электроборудованием должны быть оснащены огнетушителями типа ОУ-2 или ОУБ-3.

Заключение

Мир изменяется так быстро, что многие не успевают приспосабливаться к переменам. Люди, жившие в начале XX века, вряд ли могли себе представить нынешние технологические достижения, воспринимаемые нами как должное: самолеты, роботы, телефоны, телевизоры и др. Технологии действительно могут изменять общество глубже и быстрее, чем можно себе вообразить, обладая даже даром предвидения.

Развитие информационных технологий по своему динамизму, социальной и экономической значимости, а также по другим, во многом еще неопределенным последствиям для личности, общества и природы, справедливо называют революцией.

Психологическое самочувствие и социальная свобода современного человека все чаще и все больше зависят от его компетентности в области информационных технологий, и эта компетентность становится необходимым фактором признания в глазах окружающих, успешной деятельности в самых различных областях, обретения желаемого социального статуса.

Список использованной литературы

Золотогоров В.Г. Организация производства и управление предприятием. — Мн.: Книжный Дом, 2005.
Ильин А.И. Планирование на предприятии: учеб. пособие / А.И. Ильин — 6-е изд., перераб. и доп. — М.: Новое знание, 2005.
Лопуга В.Ф. К вопросу о влиянии компьютера на здоровье школьников. – Барнаул, 2000.
Синица Л.М. Организация производства: Учеб. Пособие для студентов вузов. — 2-е изд., перераб. и доп. — М., 2004.

Пригодилось тебе? Расскажи друзьям!

ref-4you.ru

5.3 Техника безопасности при работе с компьютером

Данные требования распространяются на персонал, эксплуатирующий средства вычислительной техники и периферийное оборудование. Эти требования являются обязательными. К самостоятельной эксплуатации электроаппаратуры допускается только специально обученный персонал не моложе 18-ти лет, пригодный по состоянию здоровья и квалификации к выполнению указанных работ. Перед допуском к работе персонал должен пройти вводный и первичный инструктаж по технике безопасности с показом безопасных и рациональных примеров работы. Затем не реже одного раза в 6 месяцев проводится повторный инструктаж, возможно с группой сотрудников одинаковой профессии в составе не более 20-ти человек. Внеплановый инструктаж проводится при изменении правил по охране труда, при обнаружении нарушений персоналом инструкции по технике безопасности, изменении характера работы персонала. В помещениях, в которых постоянно эксплуатируется электрооборудование, должны быть вывешены, в доступном для персонала месте, инструкции по технике безопасности, в которых также должны быть определены действия персонала в случае возникновения аварий, пожаров, электротравм. Руководители структурных подразделений несут ответственность за организацию правильной и безопасной эксплуатации средств вычислительной техники и периферийного оборудования, эффективность их использования, осуществляют контроль за выполнением персоналом требований инструкции по технике безопасности.

Эксплуатирующий средства вычислительной техники и периферийное оборудование персонал может подвергаться опасным и вредным воздействиям, которые по природе действия подразделяются на следующие группы:

- поражение электрическим током;

- механические повреждения;

- электромагнитное излучение;

- инфракрасное излучение;

- опасность пожара;

- повышенный уровень шума и вибрации.

Для снижения или предотвращения влияния опасных и вредных факторов необходимо соблюдать Санитарные правила и нормы, гигиенические требования к видеодисплейным терминалам, персональным электронно-вычислительным машинам и организации работы (Утверждено Постановлением Госкомсанэпиднадзора России от 14.07.1996 г. № 14 СанПиН 2.2.2.542-96):

- будьте внимательны, дисциплинированы, осторожны;

- не размещайте на рабочем месте посторонние предметы;

- не трогайте провода и разъемы соединительных кабелей;

- не прикасайтесь к экрану монитора;

- работайте на клавиатуре чистыми, сухими руками.

Чтобы работа за компьютером не оказалась вредной для здоровья, придерживайтесь следующих рекомендаций:

- располагайтесь перед компьютером так, чтобы экран монитора находился на расстоянии 50 – 70 см от глаз;

- ноги ставьте на пол, одна возле другой, не вытягивайте их и не подгибайте;

- плечи расслабьте, локтями слегка касайтесь туловища, предплечья должны находиться на той же высоте, что и клавиатура;

- сидите свободно, без напряжения, не сутулясь, не наклоняясь и не наваливаясь на спинку стула;

- каждые 5 минут старайтесь отрывать взгляд от экрана и смотреть на что-нибудь, находящееся в дали.

Во избежание повреждения изоляции проводов и возникновения коротких замыканий не разрешается вешать что-либо на провода, закрашивать и белить шнуры и провода, закладывать провода и шнуры за газовые и водопроводные трубы, за батареи отопительной системы, выдергивать штепсельную вилку из розетки за шнур, усилие должно быть приложено к корпусу вилки.

Для исключения поражения электрическим током запрещается: часто включать и выключать компьютер без необходимости, прикасаться к экрану и тыльной стороне блоков компьютера, работать на средствах вычислительной техники и периферийном оборудовании, имеющих нарушения целостности корпуса, нарушения изоляции проводов, неисправную индикацию включения питания с признаками электрического напряжения на корпусе, класть на средства вычислительной техники и периферийное оборудование посторонние предметы.

Запрещается под напряжением очищать от пыли и загрязнения электрооборудование.

Запрещается проверять работоспособность электрооборудования в неприспособленных для эксплуатации помещениях с токопроводящими полами, сырых, не позволяющих заземлить доступные металлические части.

Недопустимо под напряжением проводить ремонт средств вычислительной техники и периферийного оборудования. Ремонт электроаппаратуры производится только специалистами – техниками с соблюдением необходимых технических требований.

Во избежание поражения электрическим током, при пользовании электроприборами нельзя касаться одновременно каких-либо трубопроводов, батарей отопления, металлических конструкций, соединенных с землей.

При пользовании электроэнергией в сырых помещениях соблюдать особую осторожность.

studfiles.net

Правила безопасности при работе с компьютером

Компьютер стал неотъемлемой частью нашей жизни, мы проводим за монитором существенное количество нашего времени — и работая, и отдыхая. Однако, если работа за компьютером — чаще всего необходимость, то отдых за компьютером нельзя назвать полноценным. Однако, понимая это, мы просиживаем за ним по нескольку часов. При таком режиме следует задуматься о правилах сохранения здоровья при работе с мультимедийной техникой.

Для начала определите сколько часов в день вы проводите за компьютером? Подсчитали?

А теперь вычтите из этого времени – то которое вам действительно необходимо за ним проводить! Если вы не активный пользователь компьютера на работе, то вы, возможно, удивитесь, что необязательного времени, которое вы посвящаете виртуальному миру осталось довольно много.

Итак, есть два выхода как сохранить здоровое зрение, нервную систему и опорно-двигательный аппарат при таких нагрузках: — сократить до минимума время, проводимое в виртуальном мире (самое оптимальное решение!). — соблюдать правила безопасного обращения с компьютером.

Эти правила просты, но потребуют от вас определенной дисциплины при их соблюдении, а при регулярном выполнении – войдут в привычку!

Правила организации рабочего места

Освещение

Освещение играет одну из ключевых ролей в сохранении нашего зрения. На экран монитора не должны быть направлены прямые солнечные лучи, чтобы не создавать блики на нем, также за экраном монитора не должно быть источников прямого света. Лучше всего если свет в комнате будет рассеянным, а не прямым. Если на столе стоит лампа, то свет ее не стоит направлять на монитор, а лучше пусть она освещает клавиатуру и бумаги на столе.

Технические требования

Если вы не профессиональный дизайнер или фотограф, которые предъявляют высокие требования к характеристикам изображения, то лучше всего работать с TFT – мониторами, а не с мониторами снабженными электронно- лучевой трубкой, которая имеет повышенное электромагнитное излучение чем в жидкокристаллических экранах.

Выбирайте монитор не менее 15 дюймов, чтобы глаз не очень напрягался при рассматривании мелких деталей.

При работе если позволяет система настроить частоту кадров (иными словами невидимое для глаз мерцание) на частоту выше 60 Гц, от 85 до 100Гц, что будет наиболее комфортно для глаз. Это можно сделать в настройках экрана или графических параметрах. Существуют стандарты безопасности, разработанные для работы за компьютером, поэтому при покупке старайтесь покупать технику с современными и более строгими стандартами безопасности к излучениям, на данный момент это ТСО99.

При работе с компьютером, снабженным системным блоком пользуйтесь заземленными розетками, подсчитано заземленный компьютер снижает уровень электромагнитного излучения в 100 раз, а также защищает от поражения электрическим током при возникновении неполадок.

Правила организации работы за компьютером

Периодически каждые 15 минут делайте отдых для глаз (можно специальные комплексы или просто посидите с закрытыми глазами, посмотрите вдаль – в окно), чаще моргайте, для предотвращения эффекта сухих глаз.

Монитор должен находиться на расстоянии от глаз от 50 до 80 см. Экран должен находиться на уровне глаз или чуть ниже на несколько градусов.

Клавиатура должна располагаться на 30-40 см от монитора, и на 10-20 см. от края стола, для того чтобы вы могли положить запястья на стол, либо можно купить специальную подставку для клавиатуры.

Держите спину прямо, шею не вытягивайте, руки лучше всего располагать на подлокотниках. Руки должны быть согнуты в локтях на 90 градусов. Для сохранения правильного положения желательно воспользоваться специальным креслом для работы с компьютером.

Во время работы не забывайте менять положение тела – потягиваться, разминать шею, руки, вставать с места.

Соблюдайте режим отдыха: отдыхайте от работы с компьютером каждые 1-1, 5 часа минимум 15 минут. В это время хорошо сделать зрительную и двигательную гимнастику.

Таким образом, сочетание всех этих факторов поможет вам избежать появления недомоганий при работе с техникой.

Поддержите сообщество, поделитесь с друзьями:

bodyroom.ru

Правила безопасности при работе с компьютером – ОБЖ.ру

Сегодня компьютер стал другом каждого человека. Компьютерная техника стала незаменимой для работы на производстве, в офисах, на транспорте. Неоспорим и тот факт, что многие большую часть своего свободного времени проводят за экранами компьютеров и ноутбуков. Но нельзя забывать, что общение с этим достаточно полезным изобретением порой оказывает неблагоприятное воздействие на здоровье человека. Главное управление МЧС России по Республике Северная Осетия-Алания напоминает простые правила безопасности, которые необходимо соблюдать при работе с компьютером.

При занятиях с компьютером важно помнить об опасностях, которые вас подстерегают:

• если вы близко сидите у компьютера, то идет сильная нагрузка на глаза от монитора и может ухудшиться зрение;

• если вы долго сидите у компьютера, то возникает нагрузка на позвоночник;

• повышенный уровень шума при работе компьютера и принтера создает нагрузку на мозг;

• электромагнитное излучение от монитора может также привести к заболеваниям;

• пыль, возникающая при работе с компьютером, приводит к снижению иммунитета;

• компьютер работает под высоким напряжением, а при неисправной проводке может возникнуть возгорание монитора и поражение пользователя электротоком;

• а если вы играете длительное время в игры, то страдает ваше эмоциональное состояние.

Учитывая эти опасности, следует знать правила работы с компьютером:

• правильно установите компьютер: задняя часть монитора не должна быть направлена на людей и место их отдыха; диваны и кровати должны находиться на расстоянии не менее 2,5 - 3 метров от компьютера; на экране должен быть защитный фильтр.

• компьютер необходимо подключить через заземленную розетку и пилот.

• обязательно в помещении должен быть включен свет и должна гореть настольная лампа.

• при работе с компьютером надо соблюдать правильную осанку.

• расстояние от глаз монитора должно быть не менее полметра.

• не стоит общаться с компьютером людям с аллергией и сердечными заболеваниями.

• дети могут работать с компьютером не более 1 часа в день, делая перерывы каждые 10 минут. Усаживаться за просмотр телепередач после компьютерных занятий в течение 2- 3 часов не рекомендуется, лучше отправьтесь на прогулку.

• помощником при работе с компьютером станут физические упражнения.

• после работы с компьютером необходимо включать ионизаторы воздуха.

• компьютер никогда не заменит прогулок на воздухе, занятий спортом и игр со сверстниками.

Соблюдайте простые правила!

Если вы попали в чрезвычайную ситуацию, и вам нужна помощь пожарных или спасателей – единый номер для вызова всех экстренных служб с мобильного телефона «112», «101» и «01» - со стационарного.

www.obzh.ru

Сайт Иванской Светланы Алексеевны - Техника безопасности при работе с компьютером

Страницы: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | вопросы | »

Аннотация

Настоящие правила направлены на обучение студентов безопасным и здоровым (безвредным) навыкам использования персонального компьютера.

1. Цель обучения:

познакомить студентов с правилами техники безопасности при работе на компьютере;
познакомить студентов с методами правильного использования ПК;
обучить достаточно простым практическим способам обеспечения безопасности компьютерной техники.

2. Достигаемые результаты обучения:

после обучения студент сможет безопасно работать на компьютере.

3. Значение темы (место темы в подготовке современных специалистов):

умение правильно и безопасно организовать работу на компьютере.

4. Требования к начальным знаниям студентов:

студент должен владеть минимальными знаниями об устройствах персонального компьютера и принципе их работы.

Специальное программное обеспечение для прохождения темы не требуется.

Введение

Не многие люди интересуются правилами безопасности при работе с персональным компьютером, а зря. Стоит всегда правильно соблюдать данные правила, это и на пользу самому человеку, и компьютер будет меньше выходить из строя.

Перед самым первым включение персонального компьютера стоит обязательно проверить соответствует ли напряжение нужное системному блоку с напряжением в розетке, электросети дома, квартиры. Большое количество компьютеров предназначено для двух напряжений в электросети – 110 Вольт и 220 Вольт. При необходимости можно переключать напряжение, но лучше подумать об этом заранее.

Для любого компьютера понижения и скачки напряжения в электросетях являются нежелательными, поэтому персональные компьютеры многие специалисты советуют подключать через различные стабилизаторы, бесперебойники. Такие устройства смогут обезопасить компьютер от перепадов напряжения. К тому же некоторые устройства могут дать возможность выключить компьютер, если пропало напряжение в электросети. Так же надо отметить, что компьютер, конечно же, может работать от таких аппаратов, но не долго, этого времени может хватить лишь на выключение компьютера. Так что не стоит думать, что можно успеть сделать, например какой-нибудь отчет за время работы компьютера от бесперебойника.

Техника безопасности при работе с компьютером

Для правильного включения персонального компьютера стоит совершить следующие действия: включить стабилизатор, включить монитор, включить принтер, колонки. Только после этого можно включать сам компьютер.

Для правильного выключения компьютера надо: дождаться завершения всех процессов, после этого войти в меню Пуск, нажать на кнопку «завершение работы». Теперь надо дождаться полного выключения и можно выключать остальные приборы, которые подключены к персональному компьютеру.

Немного полезных советов в картинках:

Далее - Правила поведения обучающегося в компьютерном классе

minkgt.ucoz.ru

Правила техники безопасности при работе с пк — Letopisi.ru

Материал из Letopisi.Ru — «Время вернуться домой»

Для снижения или предотвращения влияния опасных и вредных факторов необходимо соблюдать ?Cанитарные правила и нормы. гигиенические требования к видеодисплейным терминалам, персональным электронно-вычислительным машинам и организации работы¦ (Утверждено Постановлением Госкомсанэпиднадзора России от 14 июля 1996 г. N 14 СанПиН 2.2.2.542-96), и Приложение 1,2

1 Сидите за компьютером прямо,не напрягаясь.

2 Не трогайте соединительные провода и не прикасайтесь к задним стенкам устройств.

3 Соблюдайте безопасное для глаз расстояние до экрана монитора не менее 50 см.

4 При возникновении необычной ситуации с компьютером (мигания, потрескивания,запах,гул) не замедлительно сообщите об этом. При обнаружении неисправности немедленно обесточить электрооборудование, оповестить администрацию. Продолжение работы возможно только после устранения неисправности.

При обнаружении оборвавшегося провода необходимо немедленно сообщить об этом администрации, принять меры по исключению контакта с ним людей. Прикосновение к проводу опасно для жизни.

Необходимо немедленно начать производить искусственное дыхание, наиболее эффективным из которых является метод ?рот в рот¦ или ?рот в нос¦, а также наружный массаж сердца.

Искусственное дыхание пораженному электрическим током производится вплоть до прибытия врача.

На рабочем месте запрещается иметь огнеопасные вещества

В помещениях запрещается:

а) зажигать огонь;

б) включать электрооборудование, если в помещении пахнет газом;

в) курить;

г) сушить что-либо на отопительных приборах;

д) закрывать вентиляционные отверстия в электроаппаратуре

Источниками воспламенения являются:

а) искра при разряде статического электричества

б) искры от электроборудования

в) искры от удара и трения

г) открытое пламя

При возникновении пожароопасной ситуации или пожара персонал должен немедленно принять необходимые меры для его ликвидации.

И еще во избежание повреждения изоляции проводов и возникновения коротких замыканий не разрешается: вешать что-либо на провода, закрашивать и белить шнуры и провода, закладывать провода и шнуры за газовые и водопроводные трубы, за батареи отопительной системы, выдергивать штепсельную вилку из розетки за шнур, усилие должно быть приложено к корпусу вилки.Во избежание поражения электрическим током, при пользовании электроприборами нельзя касаться одновременно каких-либо трубопроводов, батарей отопления, металлических конструкций, соединенных с землей.

Для исключения поражения электрическим током запрещается: часто включать и выключать компьютер без необходимости, прикасаться к экрану и к тыльной стороне блоков компьютера, работать на средствах вычислительной техники и периферийном оборудовании мокрыми руками, работать на средствах вычислительной техники и периферийном оборудовании, имеющих нарушения целостности корпуса, нарушения изоляции проводов, неисправную индикацию включения питания, с признаками электрического напряжения на корпусе, класть на средства вычислительной техники и периферийном оборудовании посторонние предметы.

Запрещается под напряжением очищать от пыли и загрязнения электроооборудование.

Недопустимо под напряжением проводить ремонт средств вычислительной техники и перифейного оборудования. Ремонт электроаппаратуры производится только специалистами-техниками с соблюдением необходимых технических требований.

При пользовании элетроэнергией в сырых помещениях соблюдать особую осторожность. (источник

Соблюдайте хотя бы часть этих хоть и сложных правил и компьютер будет цел а главное вы !!!

letopisi.org

Техника безопасности при работе с компьютером

«Правила техники безопасности при ремонте и модернизации ПК»

Работа содержит правила техники безопасности при устранении неисправностей и модернизации персонального компьютера.

Целью работы является ознакомление учащихся с правилами техники безопасности при устранении неисправностей и модернизации персонального компьютера.

Учащиеся должны знать:

· возможные опасности в работе при ремонте и модернизации персонального компьютера.

· правила техники безопасности при устранении неисправностей и модернизации персонального компьютера

1.1 Общие сведения

Настоящие правила распространяются на персонал, обслуживающий персональные компьютеры, а так же производящий его ремонт и модернизацию.

1.2 Правила техники безопасности при ремонте и модернизации ПК

Работа с любым электронным оборудованием требует большого внимания и аккуратности. Основной опасностью при работе внутри любого электрооборудования будь то утюг, телевизор или магнитофон является поражение электрическим током. Не является исключением и персональный компьютер. Перед тем как что-либо делать внутри компьютера следует помнить о потенциальных опасностях.

Поэтому:

1. Прежде чем приступить к работе, требующей вскрытия кожуха системного блока компьютера, выньте вилку из розетки. Обычно пользователи ограничиваются нажатием кнопки POWER на системном блоке, однако в большинстве современных компьютерных систем в этом случае напряжение от блока питания все равно подается на компоненты компьютера. Чтобы быть полностью уверенным, что система обесточена, выньте шнур питания компьютера из розетки или задней стенки ПК.

Следует помнить, что не следует вскрывать блок питания компьютера даже при вынутом из розетки сетевом шнуре. Блок питания компьютера содержит конденсаторы, из-за которых остается вероятность поражения электрическим током.

В большинстве случаев серьезную опасность для компонентов компьютера представляет статическое напряжение, которое скапливается на вашей одежде. Особенно это актуально в помещениях с теплым и сухим воздухом.

Статическое напряжение может вывести из строя все электронные компоненты компьютера одним единственным разрядом. Поэтому желательно иметь антистатический браслет, надеваемый на запястье. При отсутствии такого браслета перед работой с открытым корпусом компьютера следует дотронуться рукой до металлического шасси компьютера или блоку питания. Можно также прикоснуться к радиатору отопления. Для уменьшения вероятности накопления электростатического заряда не следует работать в одежде из синтетической или шерстяной ткани. При работе рекомендуется надеть халат из х/б ткани.

Запрещается работать с компьютером при недостаточном освещении т.к. установка некоторых компонентов требует большой точности, внимательности и аккуратности. Не точная или не полная установка детали может вывести ее из строя при включении компьютера.
Так же запрещается работать с компьютером в нетрезвом состоянии.

Выполнение вышеуказанных пунктов позволит вам избежать большинство проблем, связанных с ремонтом или модернизацией персонального компьютера.

infoza.narod.ru